Подтягивания не для женщин?
Брат смеется, что я тоже хочу турник в комнату. Я ему ничего доказать не могу, потому что реально не умею подтягиваться. Пыталась втихую около месяца, но бесполезно. Что делаю не так? Тело кажется неподьемным, вес 65кг рост 162
Отжиматься начните, поотжимайтесь пару недель, повышая колличество, на сколько сможете. Потом подтягтвайтесь со стула и обхватывайте турник лёгким способом ладонью к себе, потом пробуйте обычный способ и уберайте стул из под ног. В общем всё поэтапно. через пару месяцев получится. Я тоже девушка и тоже так же к этому приходила. Ну вообще, широкие плечи это не очень красиво для девушки, я остановилась, как заметила что уже мальчиковая фигура появляется.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Подтягивания не для жирдяев
-
Не могу набрать вес, я в слезах
10 ответов -
Почему все полные женщны на аватарках худые?
17 ответов -
Нормальный ли рацион?
4 ответа -
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
7 ответов -
Голодание и аутофагия
2 ответа -
Неожиданный эффект от безалкогольной жизни
28 ответов -
Как похудеть?
18 ответов -
Диета и здоровье
2 ответа -
Сначала похудела, потом набрала снова, в чем проблема?
12 ответов -
Клетчатка, набор веса, масло, прием
3 ответа
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 368 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 410 ответов -
ЦИСТИТ просто достал!!!
107 937 ответов -
Скоро лето, а мы не готовы
94 477 ответов -
Удача или усилия?
91 784 ответа -
Беременность после ЭКО
81 062 ответа -
Почему все полные женщны на аватарках худые?
17 ответов -
Не могу набрать вес, я в слезах
10 ответов -
Нормальный ли рацион?
4 ответа