Подтягивания не для женщин?
Брат смеется, что я тоже хочу турник в комнату. Я ему ничего доказать не могу, потому что реально не умею подтягиваться. Пыталась втихую около месяца, но бесполезно. Что делаю не так? Тело кажется неподьемным, вес 65кг рост 162
Отжиматься начните, поотжимайтесь пару недель, повышая колличество, на сколько сможете. Потом подтягтвайтесь со стула и обхватывайте турник лёгким способом ладонью к себе, потом пробуйте обычный способ и уберайте стул из под ног. В общем всё поэтапно. через пару месяцев получится. Я тоже девушка и тоже так же к этому приходила. Ну вообще, широкие плечи это не очень красиво для девушки, я остановилась, как заметила что уже мальчиковая фигура появляется.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Подтягивания не для жирдяев
-
Как часто вы болеете кишечной инфекцией?
Нет ответов -
Для чего пьют витамин D?
1 ответ -
У меня уже как 4 день зажоры
18 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
8 ответов -
Как стать сильней
7 ответов -
Действенные диеты
9 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
9 ответов -
Что помогло оздоровиться? женщинам за 50
4 ответа -
Сколько вы едите?
50 ответов -
Как похудеть за 1 неделю на 5 кг???
12 ответов
-
Сколько вы едите?
50 ответов -
У меня уже как 4 день зажоры
18 ответов -
Полнота и еда
18 ответов -
Занимаюсь дома с гантелями
16 ответов -
Худею уже неделю
13 ответов -
Как похудеть за 1 неделю на 5 кг???
12 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
9 ответов -
Действенные диеты
9 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
8 ответов -
Как стать сильней
7 ответов