Как избавиться от гиперлордоза?
Помогут ли тренировки на все тело, ноги, пресс, ягодицы? В зале или дома. У меня это генетическое. Так раздражает этот «большой» живот
Пресс качай
Да, поработайте над мышцами спины/поясницы в первую очередь. Укрепление спины вообще очень много проблем решает с телом
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Да, поработайте над мышцами спины/поясницы в первую очередь. Укрепление спины вообще очень много проблем решает с телом
Мышцы поясницы нельзя просто так начинать прорабатывать. Больше над ягодицами работать надо. А для спины вполне хватит вертикальной и горизонтальной тяги для начала
-
Как научиться завтракать?
2 ответа -
Интервальное голодание
2 ответа -
Каковы ваши ощущения,когда вы наелись? Ваш рост/вес?
14 ответов -
Очень сильная зависимость от кофеина
8 ответов -
Сколько калорий
6 ответов -
Растолстела из за свекрови
12 ответов -
Не могу похудеть питаясь на 1000-1200ккал
9 ответов -
Нормально ли то, что меня всё устраивает и я не собираюсь худеть?
17 ответов -
Почему у старого поколения нет навыков правильного питания?
83 ответа -
Вред от вейпа
5 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 365 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Нормально ли то, что меня всё устраивает и я не собираюсь худеть?
17 ответов -
Каковы ваши ощущения,когда вы наелись? Ваш рост/вес?
14 ответов -
Растолстела из за свекрови
12 ответов -
Не могу похудеть питаясь на 1000-1200ккал
9 ответов -
Очень сильная зависимость от кофеина
8 ответов -
Сколько калорий
6 ответов -
Интервальное голодание
2 ответа -
Как научиться завтракать?
2 ответа