Как избавиться от гиперлордоза?
Помогут ли тренировки на все тело, ноги, пресс, ягодицы? В зале или дома. У меня это генетическое. Так раздражает этот «большой» живот
Пресс качай
Да, поработайте над мышцами спины/поясницы в первую очередь. Укрепление спины вообще очень много проблем решает с телом
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Да, поработайте над мышцами спины/поясницы в первую очередь. Укрепление спины вообще очень много проблем решает с телом
Мышцы поясницы нельзя просто так начинать прорабатывать. Больше над ягодицами работать надо. А для спины вполне хватит вертикальной и горизонтальной тяги для начала
-
У меня уже как 4 день зажоры
17 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
6 ответов -
Как стать сильней
7 ответов -
Действенные диеты
8 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
9 ответов -
Что помогло оздоровиться? женщинам за 50
3 ответа -
Сколько вы едите?
50 ответов -
Как похудеть за 1 неделю на 5 кг???
12 ответов -
Полнота и еда
18 ответов -
Занимаюсь дома с гантелями
16 ответов
-
Сколько вы едите?
50 ответов -
Полнота и еда
18 ответов -
У меня уже как 4 день зажоры
18 ответов -
Занимаюсь дома с гантелями
16 ответов -
Худею уже неделю
13 ответов -
Как похудеть за 1 неделю на 5 кг???
12 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
9 ответов -
Действенные диеты
8 ответов -
Как стать сильней
7 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
6 ответов