Сон с 01 ночи до 7 утра

много

Нет
Нормальный сон - около 8 часов в день.
Самая ценная часть сна - первая половина, потому лучше укладываться спать пораньше. К утру все равно биологические часы поднимают независимо от того, когда улеглись, и сон становится беспокойным.

неть(((

лучше с 22ч до 5-6-7 утра

дева спала фсего 6 часов это уровень бабушки в климаксе...

нервная система не отдохнула у нее
печень тоже

автор найдите лекцию Торсунова про режим дня
и в тырнете картинки о ценности сна по часам

Это мой уровень, например, с лет 18 до сегодня..
Более чем..
И меньше меня вполне устраивало