Сон с 01 ночи до 7 утра
Нормально?
много
Нет
Нормальный сон - около 8 часов в день.
Самая ценная часть сна - первая половина, потому лучше укладываться спать пораньше. К утру все равно биологические часы поднимают независимо от того, когда улеглись, и сон становится беспокойным.
неть(((
лучше с 22ч до 5-6-7 утра
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
дева спала фсего 6 часов это уровень бабушки в климаксе...
нервная система не отдохнула у нее
печень тоже
автор найдите лекцию Торсунова про режим дня
и в тырнете картинки о ценности сна по часам
Это мой уровень, например, с лет 18 до сегодня..
Более чем..
И меньше меня вполне устраивало
-
Не могу набрать вес, я в слезах
12 ответов -
Почему все полные женщны на аватарках худые?
19 ответов -
Нормальный ли рацион?
4 ответа -
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
7 ответов -
Голодание и аутофагия
2 ответа -
Неожиданный эффект от безалкогольной жизни
28 ответов -
Как похудеть?
18 ответов -
Диета и здоровье
2 ответа -
Сначала похудела, потом набрала снова, в чем проблема?
12 ответов -
Клетчатка, набор веса, масло, прием
3 ответа
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 368 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 410 ответов -
ЦИСТИТ просто достал!!!
107 937 ответов -
Скоро лето, а мы не готовы
94 477 ответов -
Удача или усилия?
91 784 ответа -
Беременность после ЭКО
81 062 ответа -
Почему все полные женщны на аватарках худые?
19 ответов -
Не могу набрать вес, я в слезах
12 ответов -
Нормальный ли рацион?
4 ответа