Чувство голода

Хочу спросить, нормально ли испытывать голод, а потом например через полчаса переставать его чувствовать (при этом не поев ничего), а потом еще через время все по кругу и так постоянно.
Допустим ситуация: я хочу кушать, но я не могу (представим сижу на учебе), а когда начинается обед я уже не хочу, пропал голод, но мне часто приходится кушать не по голоду, ведь я понимаю, что минут через 30-60 голод вернется, а обед уже закончится и это раздражает, пихать в себя еду просто так. Прошу, если вы знаете с чем это связано, помочь мне советом