Как похудеть?

Если не помогают диеты, то дело в гормонах. Если гормоны в норме, то не та диета.

Хочешь мелочь в карманах носить. чтоб ветром не сдувало?

Как могут диеты не помогать, вам жир подкожно вводят?

Только питание и движение, тогда жир уйдёт

Меня настораживает, что 51 кг вас не устраивает. А какой у вас рост и сколько вам лет?

Нужно не на диетах сидеть, а полностью менять подход к питанию, чем раньше вы к этому придёте тем меньше проблем будет в будущем.

Рост 160 а возраст 12

Не надо тебе сейчассидеть на диетах, у тебя невысокий рост и маленький возраст, если ты сейчас будешь сидеть на диете, ты, конечно, похудеешь, но не вырастешь.
У тебя сейчас разгар пубертатного возраста, если ты сейчас наберешь вес - это норма, у тебя меняется гормональный фон, организму нужно привыкнуть. Ближе к 15 годам вырастешь и фигура оформится, и вес сам снизится.

Это не маленький вес для 12ти лет и такого маленького роста.

У неё уже перевес, а ей всего 12 лет

https://www.woman.ru/relations/men/thread/6068376/

Оно и видно, очередное малолетнее/недоразвитое/с псих расстройством (нужные пункты подчеркнуть) существо не смогло изменить циферки.

Точнее сначала смогло, а потом что то пошло не так и опять не осилило пхахаха

Вы лучше мышечную массу наращивайте и фигура будет гармоничнее смотреться. Вот я худела с 87 кг,там был комплекс и спорт+питание и редук син помогли

Это всё рофл зай

Я на Квин сенте снижаю вес. Но у меня СД 2 типа, и уколы прописал врач.

Вопрос только в питании и чистке кишечника. Посмотрите информацию по ПП. А чистка кишечника вернет нормальный обмен веществ. Здесь лучше взять измельчитель ( у меня от BQ) и с мелкорубленой зеленью готовить соусы и салаты. Она поможет с чисткой.

Кто то может меня и осудит, скажет плохое и так далее , но факт, я всегда была толстая, да у меня не было не мотивации ни
худеть, не правильно питаться, ведь жизнь одна ,хочется все попробовать, но и выглядеть хорошо хотелось бы. Моя подруга
она очень быстро похудела месяц и 45 кг ушло, я начала интересоваться как так? ответ был прост. У нее есть женщина которая читает заговоры на похудение, вы не поверите но за 15 дней я сбросила 30 кг и еще 15 ушло за следующие 7 дней. я ничего
такого не делала, не изнуряла себя в залах и в еде, да скажу мне потом пришло понимание и сейчас по своей воле и желанию
я хожу на групповые с девочками, питаюсь вкусно, не торты конечно целые но позволяю себе все. и вес мой как был
после работы так и остался. Может все таки кому то это поможет и для начала захочет воспользоваться, вот ее вотсап 79965176395. Но я поняла одно безвыходных положений нет в мире.