Как меньше есть сахара?

дать себе клятвенное обещанье, не сдержав которое последует неминуемая расплата. например говорите себе,что обещаете сегодня не есть сладкое, а иначе никогда не родите ребенка.

Ешьте защищенные клетчаткой сахара - овощи и фрукты и исключите доступные моноуглеводы, которые беспрепятственно поступают в кровь - все сладости, шоколад.
Что нужно сделать? Отказаться и перестать это покупать и ваши рецепторы подстричься под тот уровень сладости, который вызывает меньшую стимуляцию. Дело привычки

Да ну. Это плохой совет. Так и происходит фиксированность на еде, а дальше рпп

Ну по идее она убирает сильный аппетит, чтобы съедать только то что нужно организму.

Да, как выше отметили. Но нужно еще учитывать калории и углеводы. Я пропила одну добавку, желание к сладкому поумерилось конечно.

Что за добавка?

Natrol бренд, альфа-липоевая кислота. Еще и энергии прибавилось. Наконец дома начала упражнения выполнять, так помогает тело подтянуть)

Таак, нужно будет глянуть. Спасибо, а то рыпнулась, а там столько всего вообще из добавок.

я сладости заменила на протеиновые тортики, вполне хорошая альтернатива, моя недавняя находка тортик шоколадный с малиной ProteinRex, очень вкусный, нежный, главное без сахара, заменяет даже завтрак и отличный перекус.

принимайте таблетки хрома. Он помогает избавится от сладкой зависимости.

просто брокколи)
2 раза в день натощак)
и никаких таблеток))) там и содержится природный хром)

ваша рекламная липоевая нужна Если человек заниматся в спортзале
а это не всегда так)

Жуть какая

Читала, что сахара хочется когда мало потребляется полезных углеводов, а именно круп - гречневой, перловой и т.п.

Не клади сахар в напитки.

Переходите на жиры. Фундука два кило купите и как прихотелось сладкого до трясучки — горсть орехов в рот.
Сначала, конечно, вес поползёт, но потом, когда обнаружите, что сладкого не так уж безумно и хочется — станет проще…

Я не знаю про какую кислоту вы говорите, но сейчас в аптеках и супермаркетах полно сладостей без сахара

Для ленивых и безвольных) как я, Ред уксин в помощь. На нем вообще мало ем и на сладкое не тянет.

Лично мне голд лайн плюс помог убрать неумную тягу к сладостям и снизить аппетит. благодаря этому, лишний вес постепенно начал уходить.

Я от сладкого отказалась, когда мне диабет второго типа диагностировали. Вот тогда у меня мигом пристрастие к нему исчезло. Начала колоть квинсен ту, и на ней привела сахар в норму, и даже от лишнего веса избавилась.

Всего 1 ответ пользователя
Голодание от целлюлита
06 мая, 00:31
10 ответов
Leona-100
Вчера, 05:27
Лично мне помогло избавиться от целлюлита обертывания и похудение с помощью листаты мини. Причем жир ушел даже из проблемных мест, так что апельсиновая корка и противные бугры перестали меня беспокоить.

Всего 1 ответ пользователя
Похудение за 4 месяца
05 мая, 20:16
11 ответов
Leona-100
Вчера, 05:25
Похудеть за 3-4 месяца вполне реально, главное поставить себе цель и заняться собой. Я вот худела на таблетках, так как от диет толку не было, да и силы воли, честно говоря, у меня маловато. Называются они Листата мини. Продаются в любой аптеке,...

Всего 1 ответ пользователя
Тяжело заниматься спортом, нет сил
05 мая, 12:33
19 ответов
Leona-100
Вчера, 05:13
Похудение - это прежде всего питание и дефицит калорий, а длишь потом уже активные занятия спортом. Лично я худела вообще без него. Только лишь на ПП и голд лайн плюс. Аппетит заметно снизился, на вредную еду перестало тянуть и лишние килограммы стали уходить.

Всего 1 ответ пользователя
Как меньше есть сахара?
04 мая, 14:13
20 ответов
Leona-100
Вчера, 05:03
Лично мне голд лайн плюс помог убрать неумную тягу к сладостям и снизить аппетит. благодаря этому, лишний вес постепенно начал уходить.

Всего 1 ответ пользователя
Давайте худеть вместе
05 мая, 19:57
16 ответов
Leona-100
Вчера, 05:01
А зачем вам на кого-то ориентироваться? Как по мне лучше худеть самостоятельно. Я вот сама успешно похудела на та

Решила заняться немного дома физкультурой, фитнесом, но сделала пару подходов и все, не могу больше. Как так у людей получается?

Это ж не сразу приходит, тренироваться нужно.

А пробовали добавки какие-нибудь? Есть альфа-липоевая кислота, чтобы аппетит лишний убрать и энергии прибавить.

что за добавка?

от бренда Натрол. Так и называется - альфа-липоевая кислота.

Спасибо! Посмотрю, попробую заказать)

Я принимала Альфа-пипоевую кислоту эвалара. Она идет в мицеллярной форме, которая усиливает ее действие в несколько раз. Хорошая дозировка, 100 мг. Препарат снижает чувство голода, разгоняет метаболизм, расщепляет жировые отложения и преобразует их в энергию.