Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Подтянуть тело без …
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Подтянуть тело без спортзала

Худая, но из-за проблем со здоровьем была длинная гиподинамия, сейчас в зал ходить не могу, хочу пойти в бассейн, я конечно не профессионально плаваю, но раньше постоянно ходила, очень люблю воду. Дома есть велоэргометр, шведская стенка с брусьями и турником. Вот думаю, можно ли за месяц немного подтянуться в руках, подмышками, ногах, учитывая, что сильные нагрузки нельзя.

M/P
[3119600350]
5 ответов
Последний — Перейти
Гость
[3493124366]
#1

Да, можно, лучше приобрести гантели весом по 1 кг и делать упр с ними, еще покачать пресс на полу, делать статические упр для бедер.

Гость
[4140243375]
#2

почему за месяц? к лету что ли?
я хожу в бассейн уже год, мне очень нравится, мышцы подтянулись и даже кое-где наросли (ноги), но это не за месяц произошло

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
[2091296499]
#3

шикарно для кожи и для фигуры контрастный душ и скраб Лимфодренажный Horse force

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!