Малоежка

Что для вас мало?

А для вас? Я же вас спрашиваю. Хочу послушать разные мнения

Не знаю ) Думаю , что надо ни много и ни мало , а в меру)
Не переедать , но и голодной сильно не быть .
Наверно это зависит еще от метаболизма . А в Вашем понятии мало это сколько ?
Вот для меня мало это когда человек не завтракает , в обед суп , на ужин овощи . Или йогурты постоянно ест.
А много если в обед есть и первое и второе ) Надо что- то одно , как мне кажется.

Человек, который ест только овощи и йогурты скоро узнает, что такое язва желудка и выпадение волос

А еще про частые поносы узнает скоро

Вы очень добрый человек 🤣

А причем тут доброта? Я же не порчу навожу, а говорю, чем такая диета опасна

Главное правило похудения - надо меньше есть! Так что не так это и плохо. Я вот много ела, рот не закрывался. Только реду ксин смог меня в малоежку превратить и направить на путь похудения.