Диета маргариты королевой

она советует есть 7 раз в день а от этого бывает инсулинорезистентность

Маргарита Королева - редкостная дура, не следуйте ее советам. В одном интервью она на полном серьёзе уверяла, что можно потолстеть от запаха еды, даже не пробуя эту еду, когда обалдевший журналист переспросил, она с жаром подтвердила свой бред. Хотите похудеть - уменьшите углеводы. Ешьте мясо с овощами, а углеводы отдельно и в ограниченном количестве. Фрукты ограничьте до 4 в день. Сладости и булки уберите. Я в свое время таким образом уменьшилась с 84 до 54.

Я даже не знаю кто такая маргарита королева и вообще еак она выглядит .я просто в интернете увидела диету .

У вас бурлит живот от переедания, попробуйте не рис жрать, а белки и много овощей и фруктов, орехи. Вам нужно так заполнять желудок, чтобы прочистить кишечник, но не надо рис три дня, это бред, рис ешьте как гарнир

Запах еды поднимает инсулин, возбуждает аппетит. Потом человек набрасывается на еду. Если это толстый человек, то он так переест или будет испытывать голод

Распиренная дура

Нет, она не об этом говорила. Она утверждала, что можно потолстеть, даже не пробуя еду, просто от запаха. Журналист чуть со стула не упал, а она продолжала настаивать, что толстеют именно от запаха. Короче, дура , и все.

Ссылку на интервью можно?

Сама эта Королева худая, значит к её мнению можно прислушиваться и её копировать. Но я вообще за то, чтобы самой себя контролировать ежедневно, а не три дня рис, три дня овощи. Но я её понимаю, людям нужно чудо, вот она и даёт то, что нужно людям

Я ем 5-6 раз в день но по чуть чуть, и еще ред уксин принимаю, с ним метаболизм лучше работает, и аппетита как такового нет. Вес снижается неплохо.