Потолстела на 20 кг
Помогите пожалуйста, за год буквально потолстела на килограмм 20 а то и 30. Не знаю что делать теперь чтоб похудеть. До лета осталось полтора месяца. Вешу 86 с ростом 170. Помогите, дайте совет как мне похудеть быстро и чтоб потом обратно не набрать. Очень нужно. Мама давит на меня, говорит что будут проблемы со здоровьем, типо сахарный диабет. Парень постоянно смеётся над моим животом. Думаю что разлюбит 😢
Знакомо... такая же фигня
никак. быстрый сброс = быстрый набор обратно. смирись.
Парня бросайте, от мамы уезжайте подальше. Чем раньше это сделаете, тем лучше. Кстати, сколько вам лет? 86 кг-много, но ещё не катастрофа, похудеть реально. Дефицит калорий+ спорт. Максимум белка в сутки, минимум простых углеводов. Не можете похудеть - держите вес на одной точке, чтоб не похудеть и не потолстеть.
Срочно к эндокринологу, проверьте щитовидную железу и не расстраивайтесь раньше времени. Все поправимо!
Знаю, что может Вам помочь. Люди уходят от лишнего веса без изнуряющих диет и тренировок. Напишите мне я подскажу WA +7-996-406-70-89 Любовь
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Да, все хорошо, не волнуйся. Я тоже сильно растолстела. К лету столько жира точно не успеем скинуть, придется трясти этим все лето или продолжить отъедаться дома. Как по мне проще взять одежду по размеру и спрятать все это.
-
Веганство и алкоголь
4 ответа -
Отеки и зажоры
3 ответа -
Можно ли заниматься художественной гимнастикой во взрослом возрасте?
12 ответов -
Стройность после 40+
37 ответов -
Очень болят суставы после тренировки
8 ответов -
Каждый день я съедаю по коробке конфет
28 ответов -
Как часто вы болеете кишечной инфекцией?
Нет ответов -
Для чего пьют витамин D?
1 ответ -
У меня уже как 4 день зажоры
18 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
10 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 369 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Стройность после 40+
37 ответов -
Каждый день я съедаю по коробке конфет
28 ответов -
Можно ли заниматься художественной гимнастикой во взрослом возрасте?
12 ответов -
Очень болят суставы после тренировки
8 ответов -
Веганство и алкоголь
4 ответа -
Отеки и зажоры
3 ответа -
Для чего пьют витамин D?
1 ответ -
Как часто вы болеете кишечной инфекцией?
Нет ответов