Как похудеть?

По весне плохо худеть. Депрессии, неврозы и проч.

Нет такой травмы, при которой нельзя заниматься спортом. Идёте в поликлинику, обследуетесь и узнаёте какая физкультура вам подходит. Либо бассейн, универсальная тема. Получилось похудеть это не вариант. Вы должны мочь держать эту диету всю жизнь. Либо кардинально меняете образ жизни, либо смиряетесь с весом. Ещё вариант не толстеть...просто держать один вес.

Питание и спорт - ответ банален. Спорт: Марина Кострова (как раз для травмированных подбирает варианты). Питание: Наталья Зубарева, Сергей Вялов, Ксения Глинкина, Мария Кадырлеева, Катя Янг и тд.

Есть программа.где решите вопрос с коленом,и на этом скините лишние кг,это идет бонусом)

На кофе с гарцинией от эвалар перешла где-то с полгода назад и разницу почувствовала явную. Вкус отличный, но к этому кофе мне не требуются вкусняшки, даже как-то и не хочется. Чашка кофе снижает аппетит и спокойно можно "дожить" до обеда и до ужина без всяких перекусов.

У меня тоже артрит коленного сустава ,я в ремисси сейчас. Очень хорошо помогли таблетки Артрофоон, я прям курсом пропивала, мне ревматолог назначала + мазь на колени мазала. Сейчас легкие физнагрузки спокойно даю себе. И подберите диету для себя или к специалисту обратитесь . сейчас же много их..диетологи,нутрициологи

Кто то может меня и осудит, скажет плохое и так далее , но факт, я всегда была толстая, да у меня не было не мотивации ни
худеть, не правильно питаться, ведь жизнь одна ,хочется все попробовать, но и выглядеть хорошо хотелось бы. Моя подруга
она очень быстро похудела месяц и 45 кг ушло, я начала интересоваться как так? ответ был прост. У нее есть женщина которая читает заговоры на похудение, вы не поверите но за 15 дней я сбросила 30 кг и еще 15 ушло за следующие 7 дней. я ничего
такого не делала, не изнуряла себя в залах и в еде, да скажу мне потом пришло понимание и сейчас по своей воле и желанию
я хожу на групповые с девочками, питаюсь вкусно, не торты конечно целые но позволяю себе все. и вес мой как был
после работы так и остался. Может все таки кому то это поможет и для начала захочет воспользоваться, вот ее вотсап 79965176395. Но я поняла одно безвыходных положений нет в мире.