Не ела неделю , а сбросила только 1 кг ещё и фитнесом занималась
Всем привет, у кого была такая ситуация и как вы с ней справились?
Решила попробовать интервальное голодание , ела один раз в день , ПП , фитнес , в итоги -1 кг за неделю . Конечно проблемы с желудком появились , часто запоры , может из за этого ?
ну что, понравился эксперимент?
Главное дефицит калорий, а не когда есть
Интервальное голодание и один приём пищи в день не имеют никакого отношения к ПП. Правильное питание вообще не столько про похудение, сколько про здоровье и хороший обмен веществ.
-1 кг в неделю вполне себе нормальный результат. Если худеть ещё быстрее, то это неправильно отразится на здоровье и вес потом скорее всего вернётся. Могут быть вообще плато, когда вес никак не меняется, и небольшие наборы. Вы будете только первую неделю, а уже хотите разом килограмм пять скинуть, что ли 😁 Это так не работает
Значит не дано, ходи так.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Для того что бы похудеть и не нажить проблем со здоровьем, надо не голодать, а правильно питаться. Если боитесь не потянуть ПП, то редуксин поможет не сорваться, он аппетит отлично блокирует плюс способствует снижению веса.
-
Полезен ли рис при проблемах с желудком?
2 ответа -
Спорт после лапоратомии
Нет ответов -
На диете хочу постоянно есть и мучает вздутие
4 ответа -
Самая лучшая и эффективная диета!
2 ответа -
От яблок чешется рот, а от бананов глотка. Это аллергия?
2 ответа -
Разлюбила куриное мясо. Такое бывает?
6 ответов -
С чего начать похудение?
34 ответа -
Мнямням
3 ответа -
Я гурман
7 ответов -
Растет вес
16 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 368 ответов -
С чего начать похудение?
34 ответа -
Я гурман
7 ответов -
Разлюбила куриное мясо. Такое бывает?
6 ответов -
На диете хочу постоянно есть и мучает вздутие
4 ответа -
Мнямням
3 ответа -
Полезен ли рис при проблемах с желудком?
2 ответа -
От яблок чешется рот, а от бананов глотка. Это аллергия?
2 ответа -
Самая лучшая и эффективная диета!
2 ответа -
Спорт после лапоратомии
Нет ответов