Здравствуйте, помогите пожалуйста советом. Мне 36 лет, рост 160, вес 52 кг, я стройная,но всегда есть живот, немаленький, который не уходит, параметры 90/64/92, в см сама талия норм, но чуть ниже выпирает, сильно, особенно когда поем; сахар стараюсь не есть, из активности, я занимаюсь современной хореографией 2 раза в неделю (танцор в коллективе), иногда ещё плюс спортзал 1 раз. Живот со мной лет с 12, в юности путали с беременной на ранних сроках). Ходила на аппаратную косметологию на живот (подтянуть кожу), скрабы, самомассаж, все делаю; что можете посоветовать, как минимизировать?
Это может быть гормональное. Или с жкт проблемы. Сходите к врачу с этой проблемой, можете недолго гормоны пропить и он быстро уйдет
Строение тела у вас такое.
У женщин есть матка, вот она и выпивает)
Ну или кишки, у врачей были?
Худеть, у вас вес большой
Бывает из-за проблем с позвоночником живот выпирает, сходите к врачу на всякий
Делаю скручивания при качании пресса, упражнение альпинист классно, обруч 30 минут ежедневно, самомассаж щёткой (мочалкой) и потом наносить сыворотку horse force для уменьшения жировых клеток и моделирование контуров тела
Мне ежедневное стояние в планке помогло животик убрать. Делаю утром 3 подхода по 2 минуты, и вечером так же. Сижу на диете, пью редуксин, постепенно и вес в норму пришел, и тело стало стройным.
Тут упражнения обязательно, вам уже расписали какие.Ну и Энлигрию колю, на ней нет аппетита, ем мало. Радует, что глюкоза в норме, а вес вниз идёт.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Животик, это по сути следствие опустившейся и спаявшейся ткани.. При чем движение ткани по всему телу происходит, а значит и устранять животик нужно работая самомассажем по всему телу. Но самомассаж самомассажу рознь.
Обратите внимание на методику Натальи Жуковой. Но она (методика) не для ленивых, а для усердных и действительно мотивированных. С наскока её освоить не получится, плюс нужен комплексный подход. Рекомендую попробовать с помощью тренера. Поищите в интернете по запросу: «клуб Ango самомассажи». Там девочкам помогают как раз такого рода проблемы решать.