Самая эффективная 10 дневная диета

Нельзя худеть так быстро. Если так сделать, то вес вернётся и ещё прибавится.

Физические нагрузки до пота, до изнеможения.Сауна . Белковая пища, Никакого мучного и сладкого, мясо, рыба, яйца,травяные чаи, отсутствие алкоголя.

в сауне жир не теряется

Как тренер говорю-нет такой!Норма-1,максимум 2 кг в неделю,на спорте и правильном питании.Остальное-вред здоровью!

Быстро не надо, быстро воду только можно потерять. Жир наедали не 10 дней, так почему вы хотите его за 10 дней согнать?

Вода

За 10сбросить 10-14кг, а за вторые десять набрать 20-40

Есть огурцы, кабачки, листья салата, помидоры. Ничего нельзя готовить. Всё в сыром виде. Я так похудела на 9 кг за 14 дней.

Редуксин 1 раз в день по 10 мг, по калориям 1200-1400 в день и больше двигаться.

Кабачки запеченные ? Салат заправляли ? Белок какой нибудь ели ?

Я же написала - всё в сыром виде. Ничего нельзя запекать/жарить/варить. Никаких заправок. Белок не ела тогда.

Просто не представляю как кабачки сырые можно есть .. а еще что можно ??

Любую капусту, сельдерей, руколу, петрушку. Любую зелень