Помогает ли фитнес похудеть женщинам с фигурой яблоко?

Живот есмь жизнь, его/её убирать нѣ надо. Надо убирать брюшко.
Расходъ калорий отъ физичѣской нагрузки въ сочѣтании съ контролѣмъ питания и типовъ пищи помогаетъ сбросить лишний вѣсъ. Это провѣрѣно во многих войсках этой планѣты Зѣмли.
Но ещё многое зависитъ отъ гормонального фона, а онъ въ свою очѣрѣдь зависитъ отъ возраста.
Хотѣлось бы въ 110 лѣтъ имѣть фигуру 23 лѣтнѣй, да только нѣ всѣ знаютъ какъ этого достичь. Исслѣдования вѣдутся.

Нет.

Нет. Никакой жир и живот прочто фитнесом не уберется.
Яблокам вооще сложно живот убрать. Только худеть. Пресс качать тожо толку ноль

Не фитнес, а диета.
Яблоки вынуждены всю жизнь контролировать питание.

А также есть варик - сильно раскачаться, чтоб прям много мышц было, тогда можно будет просушиться и убрать жир на животе.
Просто диета такой эффект не даст.
Не хватит мышц для просушки.

Женщины яблоки прежде всего должны пересмотреть свое питание. Исключить совсем быстрые углеводы, лишний инсулин утилизирует все в пузо. Есть только медленные углеводы, ограниченно. Можно 1 прием пищи делать безуглеводным, например свежие овощи + кусок мяса/рыбы. Идеальный ужин. У яблок как правило стройные ноги, на фоне объемного верха смотрится не очень. Поэтому делайте силовые тренировки на все тело, а 1 в неделю только низ: ноги и ягодицы. Качать безумно пресс не поможет, тк силовые воздействуют на мышцы, а не на жир.

Кушать меньше нужно и живота не будет. Редуксин принимаю во время похудения. Помог с обжорством справиться и похудеть на 6 кг за первый месяц приема.