Встала сегодня и тело уже будто просит тренировку .. потому чтотя только начала и не перегружала..многое тяжелое пропускала, но в общей сложности занималась час .. сегодня встала ,живот уже немного другой ,среди жира ,появились 2 вертикальные полоски ))
(Качала мышцы кора) и все тело ..
И самоуважение ,самооценка ..очень круто себя чувствую.
Занималась по каналу 22×22 тренеры очень хорошая семейная молодая пара.
А как теорию ,использую канал фитнес барби.он очень сильный ,как то посоветовали здесь..очень благодарна .
А уже начали тренировки ?
Я даже не к лету ))не успеть ..а просто решила вчера позаниматься ..
Боюсь перерывов ,когда тренировки нужны только 2 раза в неделю..
Боюсь затянуть интервалы .
И сейчас коменты :" вы не будете заниматься, вы сорвётся, вы выпадите" эти люди так завидуют чужим любым достижениям ,что их просто жалко
А вы занимаетесь для себя-или чтобы свою самооценку за чужой счет поднять?
А какое у вас достижение - что вы один раз позанимались? Честно, хотела написать поддерживающий камент но последняя ваша фраза от вас отвернула
Физкультурой ты занялась, физкультурой, а не спортом.
Наша Милка дура-дурой,
Занялася физкультурой,
Хочешь смейся, хочешь плачь,
Родила футбольный мяч!
Молодец автор! Так держать! Я тоже неделю занимаюсь,но у меня бодифлекс мой любимый. Иногда тоже расслабляюсь ,но запускать не стоит.
Ну фсеее трыгэргуло так трыгэрнуло ..
Еще раз прречитала свой пост ..и одну строчку не по шерстке и то только дя плохих людей ,которые придут ссрать веткус..и всееее ..)))из жизни вот ..обиды тат размащала ,анонимка однодневка какаето..
Ну невротик же ..на свой счет приняла ,нашла свой повод ..и теперь это ее смысл дня .. если ради чего ейжить ))
Ну срочно же лечиться !!
Зайти кумушка на другую ветку ,там тебя так от**сосят ,что мои 2 строчки медом покажутся !!
Ну фсеее трыгэргуло так трыгэрнуло ..
Еще раз прречитала свой пост ..и одну строчку не по шерстке и то только дя плохих людей ,которые придут ссрать веткус..и всееее ..)))из жизни вот ..обиды тат размащала ,анонимка однодневка какаето..
Ну невротик же ..на свой счет приняла ,нашла свой повод ..и теперь это ее смысл дня .. если ради чего ейжить ))
Ну срочно же лечиться !!
Зайти кумушка на другую ветку ,там тебя так от**сосят ,что мои 2 строчки медом покажутся !!
Видимо она и есть та ,которым это адресовлось ..и аспома пошла на рот ))как поняла ,что ,то ,что она хотела написать ,уже ее опередили ,что это писать ненадо ..и ее перекосило
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
О чем пост то? Я когда на редуксине худела тренироваться 3 раза в неделю ходила. В итоге и веющем скинула и тело в форму привела. Вы тренируетесь ради себя, а не для кого-то.