Как пересилить тягу к сладкому?

Не нужно ничего пересиливать. Питайтесь полноценно: белки, жиры, углеводы + на десерт сладкое.
На сладкое набрасываетесь из-за того, что питаетесь кое-как.
+ витамин Д в дефиците, скорее всего.

Всё нормально, сладкое полезно для мозга и дает энергию. Особенно после ковида надо побольше есть сладкого, чтобы восстановиться.

Я тоже обожаю сладкое, но такой «ломки» у меня не бывает, мне кажется, это что-то нездоровое, обратитесь к врачу.

У меня тоже сахар скаканул. Пошла к эндокринологу. Он мне назначил редуксин форте. Принимала три месяца. За это время и похудела на 10 кг и сахар в норму пришел. Уже после первого приема аппетит пропадает вместе с тягой к сладкому и мучному.

вполне понимаю вас, так как сама не представляла себя без сладкого, на пп пришлось исключить его из рациона, но нашла вполне хорошую альтернативу, протеиновое пирожное тортик шоколадный с малиной ProteinRex, главное в составе нет сахара, с натуральной малиной, очень вкусно и сытно.

этот препарат назначают диабетикам, кому надо постоянно сахар снижать . Мне врач назначила гoлдлайн плюс, просто препарат для снижения веса, он мне очень помог отказаться от шоколадок и плюшек, вес хорошо ушёл

При неконтрлируемой тяге к сладкому хорошо помогает Пиколинат хрома Эвалар. Меня правда подташнивало немного в первый день, но потом всё прошло, главное, что теперь я сахар вообще не потребляю.