Как бросить курить?

Нашла хорошие советы из одного журнала, надеюсь они помогут и вам: «Собственное побуждение является единственным, что спасает курильщика», «Чудодейственного средства, которое помогло бы бросить курить и больше не дотрагиваться до сигарет, не существует». «Резкий отказ от курения еще никому не стоил жизни и, по-видимому, является лучшим путем избавиться от курения». Эксперты по прекращению курения советуют быстро бросать привычку. Резко откажись, выбраси все сигареты и все, что с этим связано. Когда подступит потребность в сигарете, выйди с собакой погулять, побегай, прими теплую ванну или пойди покушай. Другими словами „делай что угодно, только не кури“».Так же стоит не забывать какой вред несёт курильщик своим близким. Чем больше число курильщиков с которым мы живём, тем больше у нас риск заболеть раком. Если этого не достаточно, тогда стоит задуматься над важныи советом Иисуса: «Возлюби ближнего твоего, как самого себя» (Матфея 22:39). Любовь к себе и к ближним определенно является хорошей причиной, чтобы бросить курить.

Нашла хорошие советы из одного журнала, надеюсь они помогут и вам: «Собственное побуждение является единственным, что спасает курильщика», «Чудодейственного средства, которое помогло бы бросить курить и больше не дотрагиваться до сигарет, не существует». «Резкий отказ от курения еще никому не стоил жизни и, по-видимому, является лучшим путем избавиться от курения». Эксперты по прекращению курения советуют быстро бросать привычку. Резко откажись, выбраси все сигареты и все, что с этим связано. Когда подступит потребность в сигарете, выйди с собакой погулять, побегай, прими теплую ванну или пойди покушай. Другими словами „делай что угодно, только не кури“».Так же стоит не забывать какой вред несёт курильщик своим близким. Чем больше число курильщиков с которым мы живём, тем больше у нас риск заболеть раком. Если этого не достаточно, тогда стоит задуматься над важныи советом Иисуса: «Возлюби ближнего твоего, как самого себя» (Матфея 22:39). Любовь к себе и к ближним определенно является хорошей причиной, чтобы бросить курить.