Питание после срывов
всем привет! после большого дефицита калорий случился срыв длиною в неделю. можно ли сейчас сразу добавить 200 к той калорийности, на которую ела до срыва? не наберется ли тогда вес? продолжу ли худеть? или лучше продолжить есть на ту калорийность, но постепенно раз в неделю добавлять по 100 калорий?
чо ты несешь, я ни слова не поняла
Спортом займитесь и более менее питайтесь. А то вот эти изнуренные диеты, потом рпп и потом ... все от лени. Не худеть по нормальному, а голодать, превращать печень в гниль
Отдохнули и дальше, в чем проблема.. Вы больше вреда и стресса нервами изза перерыва нагоняете. Мы живые существа, всем нужна разгрузка
Через 3-4дня все нормализуется , без паники
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Лучше постепенно, резко в похудении ничего делать нельзя. Я уже начала снижать потихоньку, плюс редуксин пью, чтобы зажоров опять не было
-
Как часто вы болеете кишечной инфекцией?
Нет ответов -
Для чего пьют витамин D?
1 ответ -
У меня уже как 4 день зажоры
18 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
8 ответов -
Как стать сильней
7 ответов -
Действенные диеты
8 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
9 ответов -
Что помогло оздоровиться? женщинам за 50
3 ответа -
Сколько вы едите?
50 ответов -
Как похудеть за 1 неделю на 5 кг???
12 ответов
-
Сколько вы едите?
50 ответов -
Полнота и еда
18 ответов -
У меня уже как 4 день зажоры
18 ответов -
Занимаюсь дома с гантелями
16 ответов -
Худею уже неделю
13 ответов -
Как похудеть за 1 неделю на 5 кг???
12 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
9 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
8 ответов -
Действенные диеты
8 ответов -
Как стать сильней
7 ответов