Не могу похудеть

Диеты несбалансированные у вас. Если не давать организму нужных витаминов и микроэлементов, то все время будете срываться. Организм свое потребует всегда.
Ешьте по правилу здоровой тарелки - 25% белок, 25% сложные углеводы, 50% - клетчатка. Не забывайте про жиры.

Как бы тут не гнобили тех кто считает калории... Я люблю себя в весе 46 кг. рост 158.см. Стоит чуть расслабиться за неделю + 2 кг. У меня очень тонкая кость и в весе 46 кг меня считают практически пышечкой. Мышцы ко мне не пристают, да и на фиг не надо . Их же если не поддерживать, опадают. Единственный выход, диета. Вот такая у меня судьба.

Это издевательство над собой, любое ограничение ведет за собой срыв. Питайтесь полноценно без перекусов с интервалами 4 часа и вес будет снижаться. Еще гормоны щитовидной железы и ТТГ проверьте, это влияет на вес.

Попробуйте пропить Пиколинат Хрома Фэт-х, он поможет Вам меньше кушать, контролировать аппетит и снизит тягу к сладкому и вредному. Отличная вещь, принимать по инструкции.

У меня тоже самое было. Уменьшить аппетит в итоге помог редуксин. Принимала его по таблетке 10 мг раз в день, и есть вообще не хотелось. Так постепенно пришла в прежнюю форму.

блин он же дорогой очень и голова от него болит, лучше Голдлайн плюс брать он эффективнее

У вас все в порядке?) Я наверное, сама знаю, что для меня лучше?)