Хочу попробовать пп

Что такое пп? Полипропилен?

ПроПердол

ПолуПитание? :D

приготовление пищи.............пп ....такого сокращения я еще не читал-смешно...

Про орторексию загуглите. Полезнее будет. Правильное питание, судя по вашим представлениям, это кура да греча, прибитая брокколи, но прикол в том, что правильное питание = сбалансированное и без РППшный ограничений на сладкое, мучное и т.д. Ешьте всё и по чуть-чуть, соблюдайте баланс КБЖУ примерно и без фанатического подсчёта.

Купил 2 кг бананов, это 1900 ккалорий, за день их скушал, при этом был голодный весь день, кушал еще и мясо, но был целый день голодным при этом. До этого питаюсь несколько месяцев без мучного и сахара, 2000 ккалорий хватает, не голоден. Стоит только употребить фрукты, сахар, мучное, то и 4000-5000 ккалорий, не дают насыщения. А если еще и вапли, халву, сгущеное молоко, торт, то за неделю привес 5 кг, за месяц 20 кг, за год 60 кг привес.

тебя разубедить или убедить?

И мне такой подход больше всего нравиться.Ограничиваю себя в количестве и стараюсь совсем не есть самую вредную пищу.Если первое,больше ничего не ем,так привыкла.Ничего больше не влезет.Если каша,то чай с сырком.Сухарики постоянно подсушиваю.Работа такая, что приходится ездить, с собой всегда баночка с сухофруктами, если невмоготу, пожую.Да и собой беру еду обязательно. Попробуйте . Это так классно -не переедать!

Смею предположить, что это страшное женское оружие, Пистолет Пупкиной.

Вот куда уходит женская мудрость... А мужики-то не знают))

К новому году ПП? 😁😅Как вы вовремя.

ПП - это здорово! По себе знаю.

Но 2 кг бананов за 1 день - это не пп.

Как раз читмил! Тоже надо!

Почитайте еще про белково-углеводное чередование. И для себя вам нужно высчитать какого бжу необходимо придерживаться ежедневно. И когда вы будете вести подсчет, вы заметите, что на все подряд и места в животе не хватит)

Вам просто нужна база знаний про то, как работает организм. И понимание, что еда влияет не только на объем талии, но и на ваше здоровье сейчас и в перспективе. Короче, установки в голове надо менять. Очень рекомендую книги основательницы российской школы детокс-терапии Ольги Ивановны Устиновой. Есть на ее сайте, скачиваются бесплатно. Там и теория простым языком про еду и здоровья, и простые практики похудения, и рецепты. Все системно. Я вам вряд ли короче объясню ))) Но работает все это прекрасно

Я вот, например, не могу без сладкого, и это было самое сложное. Потом нашла для себя протеиновые батончики ProteinRex Gym, они без сахара, низкокалорийные и очень питательные, заменяла ими полноценный прием пищи, при этом контроль веса и количество съеденного).

Вообще советуют постепенно переходить, резко мало у кого получается.

Чтоб резко не переходить сразу на пп и не сорваться потом, можно пюрешки поесть. Сладкие, насыщенные, вместо десертов тоже подойдут неплохо.

Ой, это что за пюрешки, детские?

Вот я боюсь сорваться, знакомая так пару недель только продержалась)

Нет, это типа смузи я б сказала. Из фруктов и овощей. Но вкусные реально, мне нравятся. Нутрино Лаб называется. Неплохая штука, чтоб на пироженки не накинуться)

а оно сухое или сладкое ?

Звучит интересно прям. Нужно будет посмотреть.

Вот сама такая же!) Поэтому сейчас постепенно перехожу на правильное питание, чтоб попривыкнуть и организму не навредить.

Сейчас еще в инетрнете много разных советов, но нужно фильтровать хорошо, чтобы полезное из этого почерпнуть.

Нутрино Лаб классные! Сама покупаю и себе на работу, и дочке в универ. Полезный перекус заодно.

Когда будете питаться полноценно отпадёт желание есть всё подряд. У меня так было, плюс редуксин помог усмирить аппетит

Чем больше у вас дел/физ.активности и т.д., тем меньше есть времени подумать о вкусненьком, проверено. Я бы вам вместе с пп еще посоветовала позаботиться о печени. Так как неправильное питания, прием лекарств и прочее очень сильно нагружают ее. А если печень перегружена, то это может сказываться на общей активности, о чем не многие знают. Я недавно закончила курс гепатоактиватора Ремакса Pro Aktiv. У него в составе метионин, янтарная кислота и рибофлавин. Эти компоненты помогают поддерживать нормальную функцию печени и восстановиться. А еще метионин улучшает состояние кожи, волос и ногтей. После курса чувствую себя отлично.

Нужна сила воли большая и наставники, как мне кажется, которые контролировать и поддерживать будут. Я недавно перешла на пп, но делала это с поддержкой кураторов из Beauty Club 365

а я тоже там занимаюсь! Там же еще много сокомандниц, с которыми можно делиться успехами. Так намного легче выполнять цели

Я когда есть хочу - завариваю большую кружку зелёного чая, и медленно выпиваю. Помогает не переедать. А вообще всё дело привычки. И нельзя запрещать себе вообще всё, что ели до этого - очень быстро сорвётесь, просто всё хорошо в меру, а полезная еда на самом деле очень вкусная. Ещё с недавнего времени начала пить фибраксин. В том же самом чае его развожу (только важно, чтоб не горячий был), и выпиваю. Это обычная клетчатка, которая обязательна при пп, особенно, если каких-то белковых диет и диет с низким содержанием овощей придерживаетесь.