Отеки или жир

Если это отеки, то вам нужно убирать застой жидкости лимфодренажным массажем. Можете и сами его делать с помощью ручного массажера. И, конечно, разгонять лимфу специальными упражнениями. А вообще, в идеале, надо выяснить причину застоя.

101 бедра при весе 70-75 только бывает.

Кто сказал?

Вам бы к врачу на консультацию, а не тут спрашивать. У меня бедра тоже большие были, но то реально лишний вес, сгоняла фитнесом + редуксин для снижения аппетита, хорошо помогло.

Когда летом от жары и большого количества выпитой жидкости сильно отекала, мне помогал лимфотранзит. Хотя я даже не ожидала от него какого-либо видимого эффекта, но справился.