Дефицит калорий

Если ты будешь в день питаться на 1000-1200 ккал, то будешь худеть даже лежа на диване весь день. Скорее всего ты просто не досчитываешь каких-то калорий и не находишься в дефиците.

На работе делай упражнения в обед и перерывы.
Вместо того, чтобы жратъ.

При вашем росте это нормальный вес. Мне похудеть удалось, когда начала принимать редуксин. До этого тоже никак не уходили килограммы.

А мне он не подошёл...зсто вот гoлдлайн плюс очень хорошо помог снизить вес

У меня было, при дефиците калорий скинула за 2 месяца 7 кг. По физической активности могу сказать,что она всё равно была. Да, я не упахивалась в зале, но ежедневные часовые прогулки с собакой, плюс минимум дома, типа планки.

У меня такие же рост-вес, считала кКал, больше 10к шагов в сутки хожу, не получается никак. К новому году очень хочу скинуть, по телеку видела про турбослим эфир, взяла капсулы день-ночь на пробу. Днем без сюрпризов, не слабит, но аппетит хорошо помогает контролировать, уже есть небольшой отвес

Они идентичны по составу)) Если не подошел редуксин, то и голдлайн бы не зашел) Мне норм было, скинула лишние кг очень легко.