Поправляюсь на килограмм после каждого приема пищи
доброе утро дорогие ребята.это моя очередная тема по поводу веса))) подскажите, пожалуйста, БЕЗ ТУПЫХ СОВЕТОВ что делать, и у кого такое было? раньше не поправлялась за месяц, даже если в день съем 5 тысяч калорий,а сейчас я буквально поправлюсь на 1 кг за один прием пищи.....и если я буквально съем на сто калорий больше (условно) я поправлюсь на 300 грамм, это уже не смешно просто. Я занимаюсь спортом, каждый день двигаюсь, хожу от 8 тысяч шагов в день, пью воду где-то литр каждый день, но все вбестолку. А у моего парня, который сутками может лежать дома и есть на 10 тысяч калорий наоборот сбрасывает килограммы....что за схема то такая?!!!?!
Уменьшите кол-во углеводов в рационе. Они задерживают воду, а не калории. И лучше всего проверьте почки + жкт
Значит с диетой беда. Вы считаете калории, а надо белки, углеводы и жиры. Где-то перебарщиваете.
одна калория - это энергия, требуемая для нагрева одного грамма воды на один градус
Вы как-то не правильно калории считаете значит. Может, напитки не все учитываете
или вы в профиците или вам надо к врачу
Считай каллории. Наверняка ешь больше нормы. Купи весы, взвешивай каждый кусок, считай каллории, очень удивишься. Один кусок сыра 150 ккал. А кусочек белого хлеба с колбаской 300.
Если хотите сбросить вес подключите жиросжигатель CLA FAT BURNER ProteinRex, он уменьшает аппетит и тягу к сладкому, там в упаковке 60 капсул, принимать нужно всего по 1 штучке в день, хватает как раз на два месяца. Вес будет уходить.
Хитозан вам в помощь, 5 КАПСУЛ В ТЕЧЕНИИ НЕДЕЛИ, ПОСЛЕ ПО 10 В ДЕНЬ, (это 2 неделя) Пишу детокс программы, если что обращайтесь.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Откажитесь от сладостей или замените их на ПП сладости, не ешьте мучное и жирное. И будет вам счастье. Я еще дополнительно peдуксин пила. Мне без него было сложно рацион пересмотреть, а он полностью аппетит убрал.
-
Веганство и алкоголь
4 ответа -
Отеки и зажоры
2 ответа -
Можно ли заниматься художественной гимнастикой во взрослом возрасте?
11 ответов -
Стройность после 40+
31 ответ -
Очень болят суставы после тренировки
8 ответов -
Каждый день я съедаю по коробке конфет
28 ответов -
Как часто вы болеете кишечной инфекцией?
Нет ответов -
Для чего пьют витамин D?
1 ответ -
У меня уже как 4 день зажоры
18 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
10 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 369 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Стройность после 40+
31 ответ -
Каждый день я съедаю по коробке конфет
28 ответов -
Можно ли заниматься художественной гимнастикой во взрослом возрасте?
11 ответов -
Очень болят суставы после тренировки
8 ответов -
Веганство и алкоголь
4 ответа -
Отеки и зажоры
2 ответа -
Для чего пьют витамин D?
1 ответ -
Как часто вы болеете кишечной инфекцией?
Нет ответов