Думаю, что молоко самая разумная диета для похудения

А не вырвет в итоге?

Молоко цельное организмом взрослым в норме не расщепляется.
Фермент лактаза во взрослом возрасте вырабатывается намного меньше, чем в детском. Просто потому что необходимость в нем отпадает. Соответственно, молоко просто транзитом проходит через кишечник. Где-то там что-то расщепляется, но пользы от него на самом деле мало. Поэтому нет, неразумно.
Разумнее овощи есть и бобы с белой рыбой что бы сбросить и контролировать вес

В молоке есть все что нужно человеку,но этот человек младенец,а молоко материнское.
Взрослому этого мало, да и где вы молоко собрались покупать,в магазине его нет, бабушки на рынке неизвестно что с ним делали, разбавляли водой? Мыли тщательно вымя коровы перед дойкой? Чем кормили корову? На таком молоке далеко не уедешь с вашей теорией.

Для меня самая оптимальная и продуктивная диета, это овощи и куриное мясо. Ем маленькими порциями, чтобы не мучило чувство голода, пью редуксин. Он и аппетит снижает, и метаболизм разгоняет.

Если честно, молочные продукты не особо люблю, по этим причинам не рассматриваю такую диету. Калории, конечно, считаю, но без фанатизма. Лучше постепенно добиваться результата, желательно удерживать по возможности! Из напитков нравится био чай от эвалар для контроля аппетита, хорошая поддержка не только во время диеты, но и после. По вкусу нравится, на работу можно взять спокойно, по цене выгодно. Кстати, рекомендую, он нашего производства)