Засыпаю во время медитации

Сядь на коврѣ, такъ что бы спину ничѣго нѣ подпирало. Если уснёшь - то упадёшь. Поэтому будѣшь мѣдитировать, а нѣ спать.

спасибо, попробовала и сработало)) в сон так не тянуло как если я в супер удобной позе, чуть ли не лежа.
А теперь столкнулась с тем, что концентрация пропадает, но сравнивая себя пару месяцев назад, хотя бы 5 минут получается не отвлекаться.
Благодарю Вас за такой совет)))