Возраст 32, вес 69(( поправилась. Раньше была 55-57. Была стройной. Потом разожралась, стала полной. Если быстрые углеводы. Что делать? Как похудеть за 1,5-2 месяца до 55–56. Подскажите #похудение
Причина какая , принимали какие то препараты, стресс, с чего все началось
А рост какой?
Меньше есть.
Три ночи, я пошел жрать. А ведь спать хотел.
Не обращайте внимания троллей и му -ов здесь много
Сообщение было удалено
Это ты о себе, чучело.
Это слишком много за два месяца. Надо постепенно вес сбрасывать. Перейдите на ПП, спорт по возможности добавьте. Я еще принимала турбослим дренаж. Препарат выводит лишнюю жидкость из организма, уменьшает объёмы, сжигает жиры и очищает организм. Потом легче худеть.
За месяц 10 килограммов? Зачем вам это? Купили платье к новому году? А если серьезно, я, например, полностью убрала перекусы, ничего нельзя кроме воды, даже яблочко. Остальная еда как обычно, никаких ограничений. Похудение примерно килограмм в месяц. Вчера как раз взвешивалась, 55.200. Сейчас изменился подход к дробному питанию, много специалистов считают его скорее вредным, чем полезным.
жрать рис не соленный, и гречку, и вода...в день минус 1 кг. , за две недели - 14 кг.
Удачи!))
Это слишком много за два месяца. Надо постепенно вес сбрасывать. Перейдите на ПП, спорт по возможности добавьте. Я еще принимала турбослим дренаж. Препарат выводит лишнюю жидкость из организма, уменьшает объёмы, сжигает жиры и очищает организм. Потом легче худеть.
А за какое время возможно похудеть без вреда для здоровья?
Не надо худеть вам, вес у вас хороший!!
А рост? Я при росте 168 см комфортно себя чувствую в 60 кг, прям вот вообще нормально. После родов была 80, там да, перебор, пила редуксин, калории считала.
Мне диетолог рекомендовал похудение с анализов на дефицит витамина Д начинать. В моем случае он был низковат. Именно это мешало похудению. Только после того, как Фортедетрим пропила в дозировке 10000 МЕ в сутки курсом удалось вес сбросить. Только после этого от диеты и спорта результат появился.
Питание наладить надо, спорт-это простые истины похудения. Еще добавить можно жиросжигатель CLA FAT BURNER ProteinRex, он снижает тягу с сладкому, аппетит уменьшает.
Я за 2 месяца похудела на кетопитании на 10 кг. Дополнительно принимала супренамин для надпочечников, потому что они истощаются стрессами и часто мешают худеть. Двигалась много, пила много воды, в итоге такой хороший результат
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Подобрать для себя диету, пытаться по возможности походить (шаги далеко не самый плохой вариант), можно добавить к этому всему турбослим день/ночь, хорошая поддержка для контроля аппетита, помогает держать нужный результат, прием там интересный. Они недорого стоят, нашего производства, заказывала на аптека ру