Вес возвращается при выходе из диеты по 200 г каждый день
всего я сбросила три, сегодня начну занятия пилатесом, удержит ли вес? да и вообще, это нормально или нет?
Ну правильно. Вы же стали больше есть и пить жидкости наверно тоже больше. Огранизм вышел из стресса (ваша диета) и теперь запасёт побольше, чтобы в следующий раз так долго не сидеть на голодном пайке. После подъедания паразитами мало что организму остаётся.
Вот теперь сидите и думайте почему не обратились к нутрициологу сразу. Или сделайте ещё 3 попытки похудеть и остаться в том же весе.
Смотря что за диета была и как вы из неё вышли
От спорта вес и набирается. А так же отеки. По этому спортсмены сидят на сушке и гололоде. Иначе разнесет.
Это точно не жидкость в теле, а жир?
Просто не жрала что ли? Ну так понятно вернётся. Ушла вода и мышца при одной диете. Щас вернётся, только в организме станет больше жира без мышцы. Скинни фэт называется. О спорте надо думать параллельно с диетой, а не после
Есть меньше надо. А вообще это ненормально. После диеты вес так быстро набираться не должен.
Набор массы при занятиях спортом — явление распространенноена фоне тренировок жировая ткань замещается мышечными волокнами. Мышцы тяжелее жировых отложений, поэтому вес человека растет. Если не собоюлать голод и диету жир растет вместе с мышцами. А так же повышен аппетит, дабы набрать энергию органим ест как не в себя.
Пилатес и йога вроде не способствуют снижению веса. Это о другом. Для снижения и контроля веса существует, например, тренажёр эллипс.
Так бывает в диетах, вес колеблется. Надо какой-то стимул организму. Я начинала редуксин пить, получалось уменьшить калораж и количество приемов пищи, плюс объем выпитой воды увеличила на нем, тк жажда была. В итоге дальше вес пополз вниз.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Мне больше подошёл гoлдлайн плюс, с ним и похудела хорошо и наладились пищевые привычки, что вес держится уже больше года
-
Жую, но не глотаю пищу
3 ответа -
Что делать,если сбила режим сна?
5 ответов -
Вес лишний
18 ответов -
Никто не поддерживает меня в том что бы я похудела
15 ответов -
Самое ужасное когда худеешь….
38 ответов -
Женщины и их проблемы с едой
3 ответа -
Как выходить из дефицита калорий?
3 ответа -
Как похудеть дома?
24 ответа -
Будет ли эффект от спортзала, если я курю?
15 ответов -
Влияют ли лишние килограммы на здоровье?
9 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 368 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 410 ответов -
ЦИСТИТ просто достал!!!
107 922 ответа -
Самое ужасное когда худеешь….
38 ответов -
Вес лишний
18 ответов -
Никто не поддерживает меня в том что бы я похудела
15 ответов -
Что делать,если сбила режим сна?
5 ответов -
Женщины и их проблемы с едой
3 ответа -
Жую, но не глотаю пищу
3 ответа