Визуально потолстела, но вес тот же

У меня такая же печенька, только наоборот. Визуально похудела, талия, складки на спине исчезли почти, а вес тот же)

У вас сломались весы.
А способ всегда один - спортивные упражнения и бег каждый день вместо обжорства.

Мышцы съелись, жир пришёл. Вот и вышло на весах столько же…
Однозначно упражнения нужны.

Это да. Организм в состоянии сбережения энергии без спорта будет избавляться от того, что тратит энергию - от мышц, а не от жира. И похудеть становится еще сложнее.
Спорт нужен однозначно на постоянной основе.

советую позаниматься с массажным валиком, отличная вещь. я покупала на вб артикул 48044364, в начале больно, но потом втягиваешься и виден результат:)

Я пила Редуксин и активно занималась спортом, плюс много ходила пешком, и жир реально начал таять. По весам вроде не много скинула, а вот визуально конкретно постройнела.