Хочу похудеть

Я худела на 2000 Ккал и хочу вам сказать, что так лучше не делать. Я через это прошла и мне очень плохо, я худая, вешу всего 23 килограмма в свои 32 года.

Тут главное не калории, а еда которыю вы едите, вы можете на 1400кк и чипсов с лимонадом наесть. Я похудела на пару кг, но сильно изменилась. Отказалась от сахара в любом виде, делала почти каждый день упражнения, ходила много, питалась правильно

а подсказать что?

у меня интервальное голодание, отказ от сахара и мучного и силовые тренировки, бег не люблю вообще. Перед тренировкой обязательно съедаю батончик от ProteinRex Extra c гуараной, он без сахара, вкусно, питательно, энергии море, с жиросжигающим эффектом

Тут важно не срываться, не испортить результаты. В принципе, можно и поболее калорий. Рекомендую к диете добавить капсулы турбослим день/ночь, хорошей поддержкой является, чтобы не сорваться, отлично помогает справиться с дневным аппетитом. Эффективный препарат по цене выгодно стоит такой набор