Сколько нужно есть калорий для быстрого сброса веса при весе 54,7 и росте 162?
раз в неделю устраивать разгрузочный день без еды, пить кофе, чай с медком или леденцами. и не можно не считать ничего :=)
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Меньше тысячи, и вставать утром на весы а вес записывать. Если не убывает еще снизить калорийность.