Можно через 7 дней тренировок пробежать 2000 метров?
Если я пробежал бип тест футбол 20 на 20 з постепенним увеличением скорости на 2 день на 1680 метров то можно через 7 дней тренировок пробежать 2000 метров?
Нет. За 7 дней не получится.
А если пробежишь, то это будет значить, что и изначально был в состоянии пробежать, а не благодаря тренировок.
И не забудь, что перед забегом тоже нужен отдых минимум 3 дня.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я пробежала через месяц тренировок полумарафон (21 км), но потом меня вытошнило (прямо на финише) и я сломала себе коленную чашку (прошло 5 лет, до сих пор полностью не восстановилась). Ничего не бегай без правильных тренировок!!! Соблюдай рекомендации тренера
-
Как перестать переедать?
5 ответов -
Сколько белка в куриной варенной грудке??
5 ответов -
Как худели вы?
15 ответов -
Если есть просто меньше есть, похудею?
3 ответа -
Диета BRAT
1 ответ -
Сладкое не перестанешь есть
13 ответов -
Лучшая чистка кишечника
5 ответов -
Сготовится ли горох в скороварке?
10 ответов -
Правда, что у худых глисты?
9 ответов -
Глисты у современных худых
15 ответов
-
Глисты у современных худых
15 ответов -
Как худели вы?
15 ответов -
Сладкое не перестанешь есть
13 ответов -
Сготовится ли горох в скороварке?
10 ответов -
Правда, что у худых глисты?
9 ответов -
Похудеть за неделю
7 ответов -
Лучшая чистка кишечника
5 ответов -
Сколько белка в куриной варенной грудке??
5 ответов -
Как перестать переедать?
5 ответов -
Если есть просто меньше есть, похудею?
3 ответа