Нормально ли ходить в зал без тренера?

Здравствуйте. Это нормально. Другим всё равно

99% в зале занимаются без тренера.

Тренер нужен тем, кто ничего не умеет и не знает, кому помощь нужна. Если вам подсказки не нужны, то, разумеется, ходите сами. На навязывание говорите "спасибо, не надо".

Я брала тренера, чтобы программу написал и показал технику исполнения упражнений. Потом программа только корректировалась. Все. А так все сама.

Нормально. Те, кто знает что делать и может сам себя контролировать тренер не очень нужен. Вряд ли вы будете работать с большими свободными весами вне тренажера, где лучше чтоб страховали. Если уверены в своей технике и сами можете написать себе программу. А так в больших сетевых залах обычно есть бесплатная ознакомительная тренировка с тренером, зал покажут, по тренажёрам проведут. Если в технике не уверены, то лучше всё-таки начать с тренером или с групповых занятий со штангой и гантелями. Дома вы вряд ли делали то, что делается в тренажёре, там тоже есть нюансы.

Часто есть пробное занятие с тренером,оно бесплатное. Попробуйте, если у вас и так все хорошо,то просто не берите его. + в зале много тренажёров,может с какими-то вы не умеете работать и вам наоборот тренер нужен будет

Сходите раз и посмотрите что там как. Первое посещение часто бывает бесплатным.
И почему вас должны обсмеять? Если вы на тренажере для пресса будете качать руки, то да могут обсмеять