За сколько можно похудеть на 20 кг

Не насилуя организм пол года-год

До килограмма в неделю.

4мес

физиологически здоровая потеря веса составляет 0,5 кг в неделю. Все, что больше - риск ухудшения здоровья и последующих срывов. В первое время на здоровом питании может уйти лишняя вода, что даст цифры больше, чем 0,5. Но это только первые неделю-две.
Очень рекомендую не торопиться и лучше плавно выстроить рацион, добавить активность, чем искать чудо-способ быстро скинуть вес.

3-4месяца , зависит от начального веса

от состояния организма зависит, от метаболизма. Если без вреда то месяцев 6 примерно. Берите в помощь Пиколинат Хрома Фэт-Х, это жидкий хром, усваивается супер, от таблеток особого толку не было у меня. А с этим спокойно справляюсь с понижением калорий, могу не ужинать даже

Смотря какой у вас вес изначально. Чем ближе вес к норме тем хуже он уходит.
Если вы весите 100кг-80 то можно и за 3-4мес сбросить, а есл +-65кг то полгода самое быстрое или даже год.

Когда худела с 85 вес улетал как не фиг делать, а вот с 65 было тяжело худеть Медленно всё было