Анорексия. Как перебороть страх набора веса?

Автор, доброго утра, у вас не указан возраст, у меня такой же рост как у вас.

В школе я весила около 45 кг, в 10-11 классе 50 и так лет до 37. После рождения второго ребёнка вес стабильно 58 кг.

Вам однозначно не стоит бояться набора веса, он у вас очень низкий.

Качество вашей кожи будет зависеть не от еды, а от физнагрузок.

В таком весе начните с чего то щадящего, йога или пилатес. Потом,
когда наберете кг 6-8, переходите на что-то более активное, танцы, тренажерка и так далее.

помощь специалиста

Обратитесь за помощью к психологу. Вам нужна помощь и это не стыдно. Вы молодец, что понимаете свою проблему.