Диета 700-800 ккал опасна?

Опасно. Минимум нужно съедать 1200 калорий. На таком каллораже, как вы описали, вы сначала конечно похудеете, но затем вгоните ваш организм в стресс (это очень быстро происходит). После чего у вас могут начаться проблемы со здоровьем и с женским здоровьем. Также нужно обязательно употреблять норму бжу, особенно для женщин важны жиры, без них никуда.

Потом будете лечиться. Лучше выбрать полный правильный рацион. Калорийность зависит от вашего веса, углеводы лучше употреблять полезные: такие как крупы, фрукты, овощи.

За 2-4 недели не умрете, но метаболизм сильно замедлится. Потом любое увеличение калорий будет приводить к набору веса.
Чувствовать себя будете плохо, т.к помимо недостатка бжу будет нарушен баланс бжу, углеводы только быстрые, а это минус энергия ваша. Будете слабая, вялая, уставшая и голодная.
Потом - привет старые кг с новыми друзьями.

5 яиц в день, при норме одно в сутки? а зачем?

Может прокатит без последствий, а может и нет. Лучше увеличить физ. активность, если прям так срочно.
Также лучше все-таки разнообразить меню, яйца не самый безобидный продукт в больших количествах. Да и опротивеют они за это время, тут и есть риск сорваться.

Что за норма? Первый раз слышу. Знаю только, что ученые установили, что холестерин в яйце не вредный для организма.

Безопасное количество для здорового человека. По рекомендации ВОЗ в сутки, без последствий для здоровья, можно съедать до двух вареных яиц.

За две недели вы похудеете, а после такой диеты сразу растолстеете, будете толще, чем сейчас. Совершенно бессмысленный вариант.

Я думаю вы забыли овощи, без них *** вам) еще мясо или рыбу. Насчет калорий ну не знаю, маловато, но если комфортно вам так, я сама худела на таком каллораже (но я низкая, рост 160). Только не дольше двух недель, месяц уже очень опасно. Я лично две недели сидела, две нет, и тд. Похудела отлично

Вы и трех дней не просидите на этой диете, сорветесь и сожрете на 5 тысяч, и жрать долго будете

Автор лучшая диета не есть после 7, и не перекусывать вкусняшками, я так всегда худею. Ужин поели и все вечером, спать голодной

Если у вас сидяче- лежачий образ жизни - то нет Плюс зависит от того какой у вас рост 155 или 180 и вес 55 или 100

Смотрите, у меня нет мед образования поэтому меня лучше не слушать. Но, я как считаю, норма в день для человека это 2400-2800ккал. Если же человек целый день лежит перед телевизором (5 дней и более). Ему потребуется 1200-1300ккал. Вернемся к вопросу