Как похудеть,если принимаешь нейролептики?

Я предлагаю вам обратиться к своему лечащему врачу или к эндокринологу (он помогает похудеть) с этим вопросом, ваш лечащий может даже подгонит что-то для блокировки аппетита, но не факт. Я сама сидела сначала на ад (севпрам и атаракс), потом на транквилизаторах долгое время, тоже сильно поправилась. Похудела только когда к транкам добавили флуоксетин (но эффект тошноты длился всего пару недель, благодаря которым я просто успела привыкнуть к нечастым приёмам пищи), дальше уже спорт подключила. Как вариант, можете запастись кучей полезных перекусов и постараться делать для себя пп блюда. Я вот например ем пибимпап, удон, роллы научилась делать, приучила себя есть салаты без соли, перестала употреблять сахар. Я знаю что на таких препаратах очень трудно это сделать, поэтому посоветовала вам обратиться к эндокринологу. Еще должна сказать что после отмены я очень часто срывалась, ну это уже понятное дело, отмена прошла не очень. В общем, желаю вам удачи😘✌🏻

Я предлагаю вам обратиться к своему лечащему врачу или к эндокринологу (он помогает похудеть) с этим вопросом, ваш лечащий может даже подгонит что-то для блокировки аппетита, но не факт. Я сама сидела сначала на ад (севпрам и атаракс), потом на транквилизаторах долгое время, тоже сильно поправилась. Похудела только когда к транкам добавили флуоксетин (но эффект тошноты длился всего пару недель, благодаря которым я просто успела привыкнуть к нечастым приёмам пищи), дальше уже спорт подключила. Как вариант, можете запастись кучей полезных перекусов и постараться делать для себя пп блюда. Я вот например ем пибимпап, удон, роллы научилась делать, приучила себя есть салаты без соли, перестала употреблять сахар. Я знаю что на таких препаратах очень трудно это сделать, поэтому посоветовала вам обратиться к эндокринологу. Еще должна сказать что после отмены я очень часто срывалась, ну это уже понятное дело, отмена прошла не очень. В общем, желаю вам удачи😘✌🏻

Супер!)а что такое пибимпап?)

Блюдо корейское, много риса, овощей, курица и яйцо (только если худеете, то филе и яйцо лучше варить). Мне очень нравится, поищите в интернете рецепты, мб тоже зайдёт. Еще кстати можно варить компоты из фруктов и ягод, но без сахара. Первое время будет так себе, но потом с сахаром пить не сможете, будет казаться что очень приторно. Если прям любите сахар, то почитайте про стевию и фруктозу.
Короче, соблюдайте бжу. Обязательно должен быть белок и клетчатка в рационе. Махи ногами лёжа хотя бы 30-50 раз в день думаю сможете заставить себя сделать (если на остальное сил хватать не будет или не захотите).

Еще можно юзать соевый соус вместо соли.

Блюдо корейское, много риса, овощей, курица и яйцо (только если худеете, то филе и яйцо лучше варить). Мне очень нравится, поищите в интернете рецепты, мб тоже зайдёт. Еще кстати можно варить компоты из фруктов и ягод, но без сахара. Первое время будет так себе, но потом с сахаром пить не сможете, будет казаться что очень приторно. Если прям любите сахар, то почитайте про стевию и фруктозу.
Короче, соблюдайте бжу. Обязательно должен быть белок и клетчатка в рационе. Махи ногами лёжа хотя бы 30-50 раз в день думаю сможете заставить себя сделать (если на остальное сил хватать не будет или не захотите).

Я предлагаю вам обратиться к своему лечащему врачу или к эндокринологу (он помогает похудеть) с этим вопросом, ваш лечащий может даже подгонит что-то для блокировки аппетита, но не факт. Я сама сидела сначала на ад (севпрам и атаракс), потом на транквилизаторах долгое время, тоже сильно поправилась. Похудела только когда к транкам добавили флуоксетин (но эффект тошноты длился всего пару недель, благодаря которым я просто успела привыкнуть к нечастым приёмам пищи), дальше уже спорт подключила. Как вариант, можете запастись кучей полезных перекусов и постараться делать для себя пп блюда. Я вот например ем пибимпап, удон, роллы научилась делать, приучила себя есть салаты без соли, перестала употреблять сахар. Я знаю что на таких препаратах очень трудно это сделать, поэтому посоветовала вам обратиться к эндокринологу. Еще должна сказать что после отмены я очень часто срывалась, ну это уже понятное дело, отмена прошла не очень. В общем, желаю вам удачи😘✌🏻

соевый соус это химическая бяка быстрая, солевая бомба
настоящий природный ферментированный стоит очень дорого и у нас не продается