Рпп. Как разогнать обменку?
Вопрос к рппшникам , как разогнать обменку? Раньше я в день ела на 1000 ккал и за неделю уходило 2-2,5 кг , сейчас максимум 1,5 за неделю , и то 1 кг уходит за первый день , потом в день отвес 100 грам , это очень мало… не хочу возвращаться к голодовкам или кушать на 500-700 ккал . Мб кто то знает какие нибудь «диеты» для разгона ов ?… Или что можно сделать в такой ситуации? 😩 #рпп #диета
К врачу!
вообще нормально когда уходит 1 кг в неделю, больше не надо, все равно это не жир. раньше у меня вес стоял на 500 калориях, теперь я худею на 2300. как? сама не знаю
Диета одна. повышать калораж. Иначе голодные обмороки, потеря зубов, волос, аменорея.
В Рефреш клиник метаболические программ крутые, эндокринолог очень тщательно подбирает, мы с мужем весной обращались (на Арбате клиника), очень крутой результат. Конкретно мы были у Фоменко.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я сейчас такую девочку веду, как взял ее, так она питалась в районе 700-800 ккал!
В общем похудение я ей запретил, а вот обменом веществ мы как раз сейчас и занялись...
уже кушает на 1200-1400, при этом уходит жир с живота и талии...
Если интересно, ссылка в профиле на мой вконтакте - пока есть еще местечки на индивидуальное ведение.
-
Растительное молоко каждый день
6 ответов -
Можно ли ходить в спортзал каждый день?
7 ответов -
Не могу набрать вес, я в слезах
12 ответов -
Почему все полные женщны на аватарках худые?
19 ответов -
Нормальный ли рацион?
4 ответа -
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
7 ответов -
Голодание и аутофагия
2 ответа -
Неожиданный эффект от безалкогольной жизни
28 ответов -
Как похудеть?
18 ответов -
Диета и здоровье
2 ответа
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 368 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 410 ответов -
ЦИСТИТ просто достал!!!
107 937 ответов -
Скоро лето, а мы не готовы
94 477 ответов -
Удача или усилия?
91 784 ответа -
Почему все полные женщны на аватарках худые?
19 ответов -
Не могу набрать вес, я в слезах
12 ответов -
Растительное молоко каждый день
10 ответов -
Можно ли ходить в спортзал каждый день?
7 ответов