Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Танец от офисной …
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Танец от офисной сутулости и зажатости

Хотелось заняться внешним видом. Я офисный работник. Понимаю, что движения у меня скованные, суетливые, есть сутулость. Купила гантельки 1 кг потренировать спину. Кто посоветует, каким танцем позаниматься, чтобы приобрести пластичность и размяться? Занималась танго в студии, но мне не понравилось. Бачата и сальса - парные танцы и там надо сильно и быстро крутить всеми местами, а мне бы что попроще.

Автор
[74750703]
5 ответов
Последний — Перейти
userpic__Ярослав
Ярослав
Всех здесь знаю
[401933199]
#1

Офисный работник качает голову а не спину, если он, конечно, работает а не сидит в интернете.

userpic__NoSorry
NoSorry
Часто здесь бываю
[402778666]
#2

йога и пилатес хорошо расправляют осанку

Не Эксперт
[3842998050]
#3

Встаёте перед зеркалом, включает музыку и танцует как нравится. Я так делаю

userpic__Санта Хрякус
Санта Хрякус
Легенда форума
[398334702]
#4

В ирландские танцы. Там партнёр не нужен.
А вообще, как выше написали, пилатес - наше всё! 😊

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

userpic__Chase Meridian
Chase Meridian
Всех здесь знаю
[402817144]
#5

Попробуйте йогу, а если она для Вас слишком статичная, тогда power yoga, которая более динамичная. И ещё поищите упражнения для балерин. Там как раз ставка на кардиоупражнения, растяжки и развитие пластичности и упругости тела, что придаст Вашей фигуре подтянутость, особенно после вынужденного сидения в офисе.

Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!