Сколько я наберу после обжора?

Иди с утреца на кардио, гликоген сгонять — не наберёшь. Или если ты обычно в дефиците, то твои конфетки как читтинг — норм тоже, главное систематически не жрать.

Жира нисколько, водой может зальёт на полкило,а если пронесёт (и в прямом и переносном смысле🤣) то вообще нисколько.

Да ничего страшного. Если не каждый день такое практиковать.
Единственное, может несварение случиться. Не только на диете, да и в принципе от большого количества шоколада))
Я обычно Пензитал пью перед едой, если что-то такое эдакое ем. Летом особенно актуально, т к много соблазнов.

Дело даже не в том, что много, просто от сладкого вес прибавляется быстрее, чем от такого же количества обычной еды. Для меня это была самая большая проблема, так как я сладкоежка. Мне нормотим помог побороть привычку заедать все сладким, начала его принимать и тяга снизилась. плюс не было раздражительности из-за отказа от конфет.