Спорт. Что сначала

Что должно быть в первой половине тренировки: кардио или проработка ягодиц?

18 июля 2023, 18:46

Gumileva

Звезда форума

[402622160]

Ответить автору

1 ответ

Последний — 19 июля 2023, 18:48 Перейти

Гость

[1223062907]

19 июля 2023, 18:48

Небольшое "кардио" - 13-15 минут , потом разминка и ... потому уже основная часть. Завершить можно более продолжительным кардио.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Похожие темы

Новые темы за сутки:

Популярные темы за сутки:

Следующая тема

Скучно жить , поэтому постоянно пью

28 ответов

Предыдущая тема

Худеющие всех стран, объединяйтесь

13 ответов

Спорт. Что сначала

Диета или спорт, что вам помогло реально похудеть

Сказал, что сначала секс..потом общение и отношения

Парень заявил, что сначала секс, а потом отношения

Что сначала надо красить - челку или корни

Мужчина говорит что сначала секс, потом отношения

Нормальный ли рацион?

Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро

Голодание и аутофагия

Неожиданный эффект от безалкогольной жизни

Как похудеть?

Диета и здоровье

Сначала похудела, потом набрала снова, в чем проблема?

Клетчатка, набор веса, масло, прием

РПП. Ем ночью

Водное голодание