Что вас мотивирует на похудение?

а возможность выглядеть по-человечески не мотивирует?
меня удивляет как человек, молодая девушка, может весить за 100 кг и спокойно жить и не пытаться с этим что-то сделать
это ваши лучшие годы, неужели не хочется быть красивой?

кто сказал что девушки больше 50 кг «полные»? например я вам с ростом 178 должна весить 45 кг что ли, чтоб ходячий скелет с кучей проблем по здоровью был? бред. нормальный вес это от роста отнять 100-110, не больше.

тупые сказали
прям бесит, я вешу 70 кг и я не толстая т.к. у меня высокий рост, но стоит назвать свой вес- всё, записывают в жирные
мозгов совсем у людей нет

Мне очень тяжело.После 30 стало кщк тяжелее.Вся жизнь-борьба даже не то я о похудеть,а не набрать.Если я на ег праздники буду есть майонезные салаты,например,и позволю себе торт,то после них привес будет за 10 дней -3 кг.Поэтому,майонез,мучное,сладости и колбаса-для меня закрыты раз и навсегда.Иногда прибегаю у спорту,когда получается (маленькие дети),но в основном стараюсь контролировать питание.Иногда срываюсь,через пару дней возвращаюсь в строй.Это уже как образ жизни.Меня тут тоже,кстати,чмыранули разок за вес.Когда я написала что в холодильнике всегда должен быть творог,яйца,молоко и свежие овощи и фрукты.Написали «а мазик»?Да,я не тростинка,рост 163,вес 60.Но ЧЕГО мне это стоит!Меятаю к зиме быть 56-55.Руки не опускаю,продолжаю работать

вы парень?
не читали тему? раньше и 40 кг считалось немного, что пора на диету

я девушка
судить надо не по весу а по виду, я считаю
сантиметр скажет больше чем весы

Муж мотивирует )
Просто я знаю что он не любит толстых, даже полных немного, а перспектива не нравится мужу внешне меня не устраивает.
Занимаюсь с тренером, перестаю много есть если вес перепадает за 53 кг
Смотрю на красивую любимую актрису, хочу выглядить красиво на фото, хочу выглядит здорово, подтянуто, да миллион мотивиации

не знаю, я не могу найти мотивации таких. Например мне быдо бы неприятно что меня держат за вещь, что я должна быть как кукла, чтобы нравиться. Мне все равно что другие скажут. Смотрю картинки и при чем здесь я и они?

Нет, такого не было никогда. Моя одноклассница с весом около 60 работала моделью.

+ 100.

Вам нужно знать мнение от природы не худых, которые всю жизнь худые?

Так у вас свои мотивации быть не худой. Зачем вам худеть? Живите так, что вас не устраивает?

Ок, а нравится самой себе?
Мне нравится только когда я худая, если поправляюсь настроение ухудшается, одежда не так сидит.
Делаю вывод что вы нравитесь себе толстой, ну значит не надо худеть.

не работала, а ходила на платные курсы в модельную школу, куда берут всех.

а сейчас вас за кого держат, при третьей степени ожирения? за Личность?

ну я не толстая. Если похудеть получается то вес долго не держится и снова набирается. Просто возможно вы стройная от природы, раз 53 хотя бы весите и это много для вас. Это понятно что любая худая девушка от природы потолстеет если будет много есть, им достаточно просто не объедаться, двигаться.

Просто есть ли такие, я уже сомневаюсь. Все такие какие есть, полные от природы и худые и ничего не делают для этого.
Как же тогда например Полина Гагарина? Что её мотивирует? И как можно было так есть (если это правда) что она ела одну куриную грудку и немного овощей за день и так каждый день пока не похудела до нужных 45 примерно с 75. Как такое возможно и какая мотивация?
Рита Ора стала фитоняшкой, как?

у меня нет мотиваций быть "не худой". )
Я просто хочу иметь фигуру которая должна у меня быть. А это минус 5-8 кг и спорт, подтянутость. Просто раньше особенно в подростковом возрасте я не могла отказать себе в шоколадке-это мне приносило тоже радость, как и другие вещи, новая одежда итд

вы о себе пишите? это же ваш комментарий что вы не толстая при 70 кг?

У Гагариной уже больная какая-то худоба по-моему(

ну да, камент был про тупых которые видят только цифры, а не соотношение рост/вес
то есть видимо про вас)
тут всё про вас))

почему уже? она как похудела некоторое время назад так и не поправлялась и не худела, как ей это удается?

Меня удивляет почему кого-то парит чьей-то вес? Это же такое лицемерие, если вам не пофиг оплатите ей, а лучше всем полным зал, а нет, нам бы только морду поворотить

видимо, парит автора и некоторых других жирных, иначе бы не писали, а что?
у вас мания преследования?

а деньги на зал она потратит на бургеры

Вот это лютое утрирование
Полный не равно третья степень ожирение, половина людей с лишним весом находится в категории предыожирение, это даже не первая степень
Учи матчасть

Жир свисающий с боков меня мотивировал. Было противно на себя просто смотреть. Начала принимать редуксин, сократила порции на 40% и пошла в спорт зал. Скинула за полгода 20 кг, сама от себя кайфую теперь)

и что дальше? что это меняет? автор сама сказала что она жирная, переубеждать ее не собираюсь, ей виднее

вы от природы тощий человек и смеетесь над теми, кто не похож на вас?

как вам это удалось? И почему вес не возвращается?
на боках это 2-4 кг откуда взялось 20?

а где это я сказала?
я просто была бы рада похудеть кг на 5! и нравиться себе без целюлита-спортом затяться плотнее.

я работала и работаю над своей фигурой, когда была совсем худая, занималась чтоб поправиться, нарастить мышцы, и у меня это получилось
сейчас записалась в бассейн тоже ради подтянутости фигуры
а ты ради фигуры готова только жрать как не в себя
так что нефиг мне чувство вины тут приписывать, у вас одни отговорки вечно

на 5 кг давно могла похудеть, за месяц, смешно даже
это не то что темы - выеденного яйца не стоит

зачем мне рпп и я люблю вкусную еду. Можно похудеть на 2-3 кг за несколько месяцев, но они постепенно и набираются.

ну так жри раз любишь еду, толстуха-Личность

Желание быть красивой, конечно)). Но я худела без фанатизма, голодомора не было. Я просто на 20% сократила порции, и пошла в спорт зал. У меня зажоры были на фоне стресса, как начну нервничать, так как не в себя ем. Поэтому стала еще нормотим пить. В нем литий, а он хорошо нервы в порядок приводит. да и тягу к еде снижает. Так вот за 3 месяца кинула 7кг.

в этот раз к диете я готовилась заранее. Во-первых, разработала сбалансированное меню, где достаточно белков и правильных углеводов. Во-вторых, пошла заниматься в зал не одна, а с тренером. Купила различные добавки, в том числе посоветанный мне чай био эвалар для контроля аппетита. Короче, вся такая вооруженная вступила на тропу к стройности. Пока все идеально и совсем не хочется съесть слона.

А как вам поможет чужая мотивация? Ну или зачем она вам?
Допустим, человек вырос в семье, где питались неправильно, сделал выводы и питается правильно, какая вам разница?

Ну так и радуйтесь шоколаде и тому, что вы себе не отказываете, всё равно это для вас мотивация, а не убрать лишние кг.

Как её мотивация поможет вам? Мотивация это не таблетка, купил-принял-отпустило. Мотивация зависит от личности, от образа жизни, гормонов, возраста, желаний от миллиона всяких причин. Что является мотивацией для одного, не является для другого

Вот ваша мотивация оставаться толстой - вы любите вкусную еду. Ну и оставайтесь такой, какая вы есть. Вам проще полюбить ваш лишний вес, чем гоняться за чужой мотивацией

Дело в том, что кг возвращаются не спроста! Любая диета, любой марафон и так далее, это временно, а потому и эффект такой же.
Я сам скинул 17 кг, выучился на нутрициолога и теперь практикую обучение девушек регулировать свой вес, точно попадать в свое КБЖУ и тем самым быть с нужной массой тела.
Мотивация обычно у них - это оплата! и чем больше тем лучше, лично проверил взяв бесплатно 2-х для партфолио и остальные все платно.
Бесплатно скинули за месяц вместе 3 кг.
Все кто платно были паролельно бесплатным и платят мне дальше, скидывают в среднем 4 кг за месяц.
Разница только в оплате,.
Когда ты заплатила, то у тебя возникает желание отбить потраченное скинутыми килограммами :)
Понятно, что сейчас найдутся кто начнет мне говорить о том что это ерунда, я и сама все могу, либо это не мотивация...
Пишу как есть, а в целом да, у каждого своя мотивация и свои резултаты соответственно.

Для меня мотивация это ощущение легкости. Но так как я любительница садкого, да и вообще покушать, то решаю вопрос приемом капсул турбослим день-ночь. Да есть слабительный эффект у ночных и мочегонный. Такой детокс организма происходит. Меня это устраивает. Вес немного уходит и это подстегивает продолжать похудение. Как показала практика похудеть не сложно, сложно удержать достигнутый результат и не срываться, но это уже другая история.

думала над этим автор
мотивация истинная для меня это М
говорю как человек целенаправленно сбросивший 16кг

что нужно чтобы похудеть
- вода 2 литра минимум в сутки
- ходьба 4-5км
- сон по часам
- еда каждые 3 часа
- рано вставать и рано засыпать
- знать ситуацию с гормонами иногда не худеется от этого

норма похудания 3кг в месяц
иногда больше

узнать свое кбжу можно безоплатно на сайте та ми форум есть мой здоровый рацион. никакой фэтсиктерт и рядом не валялся)

также важно знать свою инсулинорезистентнотсь
и заболевания ЖКТ
и пролечить их, а инсулинорезистентность снизить за счет питания по часам с интервалом 3 часа и иметь список продуктов с низким ГИ

когда сформируете свой список продуктов
от которых появляется сытость
и свой список продуктов от которых жор
и свой список ПП продуктов
жизнь станет очень простой и легкой

летом - велик, турпоходы
зимой - бассейн и танцы парные