Как похудеть?!?

"1 сентября был вес 48. 10 сентября вес уже 51-52 был" - фига се. У вас со здоровьем, в частности по эндокринологии всё хорошо? Такой быстрый набор веса ненормален.
И дайте ещё инфы: рост, возраст?
Если вы сильно отекаете, то это тоже может говорить о нарушениях в организме. Если вы нездоровы, хоть убейтесь со своими диетами - организм будет поступать по своему вне зависимости от ваших хотелок

Калоріи нѣ считаю, послѣ 18-00 и до 8-00 нѣ кушаю, только пью. Я таким способом похудѣл за послѣдние 3 нѣдѣли на 7 килограмм.

100, 200 грамм это погрешность

Если хочешь сбросить, ешь меньше углеводов, больше белков
Считай калории и много двигайся

2-3 кг это норм скачки

У меня после пробежки на 30км, вес минус 2кг
Если я после этого буду пару дней питаться роллами и пиццей, много пить, то за пару дней будет +5кг

Мне 17,рост 155-156.
Если честно я не помню как именно я именно тогда питалась,но примерно на 1500 и при этом вес 48 был..тогда я еще не сидела на диетах низкокалорийных

Если тебе 17, то вполне нормально, что твой вес немного увеличивается
До 22 организм будет расти/матереть

Я понимаю,но я начала полнеть еще в 15,а в 16 похудела,поэтому я не понимаю как сейчас мне похудеть заново

50-52 нормальный вес для 158

Но опять же, написали, дефицит калорий, меньше углеводов, больше движений и углеводов. Главное не меньше есть, а больше тратить

Если хотите похудеть, а зодно убрать отеки, хорошо помогает турбослим дренаж. За 10 дней убирает отеки, выводит токсины и мусор, мне очень помог прошлым летом)

Я стабильно держалась 1200 ккал, бжу еще считала и три литра воды, редуксин еще пила. Хороший отвес был в первые месяцы.

Кто то может меня и осудит, скажет плохое и так далее , но факт, я всегда была толстая, да у меня не было не мотивации ни худеть, не правильно питаться, ведь жизнь одна ,хочется все попробовать, но и выглядеть хорошо хотелось бы. Моя подруга она очень быстро похудела месяц и 45 кг ушло, я начала интересоваться как так? ответ был прост. У нее есть женщина которая читает заговоры на похудение, вы не поверите но за 15 дней я сбросила 30 кг и еще 15 ушло за следующие 7 дней. я ничего такого не делала, не изнуряла себя в залах и в еде, да скажу мне потом пришло понимание и сейчас по своей воле и желанию я хожу на групповые с девочками, питаюсь вкусно, не торты конечно целые но позволяю себе все. и вес мой как был после работы так и остался. Может все таки кому то это поможет и для начала захочет воспользоваться, вот ее вотсап 79998087017. Но я поняла одно безвыходных положений нет в мире.