Что б не устраивать голодовок, может по несколько ложек детских каш (к примеру детская гречневая каша, рисовая, мультизлаковая) запаривать в чашке и есть на завтрак, обед и ужин. Почему именно детская каша? Она нежная (не будет голодного стресса для стенок желудка) и плюс там есть в составе витамины. Кто-то пробовал сидеть на этих кашах и худеть?
Почему именно каша? Детское меню разнообразно, там и мясо есть и овощные пюрешки. Но это всё не есть хорошо, особенно для зубов и дёсен- им надо жевать. Уж лучше овса (необработанного) мешок купить и варить кашу, дешевле и полезнее
Кто-то из российских звёзд так худел. Но там действительно было разнообразное детское питание (овощные и мясные пюре), а не только каши. В кашах надо состав смотреть. В той же Nestle много сахара.
И, кстати, почему именно детские каши, можно хлопья попробовать, гречневые, кукурузные, мультизлаковые.
К чему такое питание при похудении? Вы же понимаете, даже если вес уйдет, то это временно?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Очень часто в детские каши добавляют сахар, или сухое молоко. Крупы очень переработаны. Чистый углеводы. На таком питании максимально сохраняется жир и теряются мышцы. Да вес на весах пойдет вниз, но ценой собственных мышц. Это прямая дорога к скинни фэт. Нет ничего хуже когда на костях болтается сало, трясется кожа и нет мышц