Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Чем заменяете мясо …
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Чем заменяете мясо чтобы гемоглобин не падал?

веганывам вопрос

Автор
[490112210]
9 ответов
Последний — Перейти
Гость
[210977149]
#1

Подруга на веганстве больше 15 лет,пьёт железо курсами.

Ебокотик
[1631329895]
#2

Веганы психи)

Гость
[1791294001]
#3

Гвозди, рельсы и т.д. незаменимые источники желёз для веганов. Можно грузить, можно пить растворив в кислоте

Гость
[1464331633]
#4

Орехи, чечевица, моя, фасоль на постоянной основе каждый день

Гость
[1682108578]
#5

В аптеке купить и пить. Можно в комплексе с другими витаминами.

userpic__Катышев Сергей
Катышев Сергей
Эксперт
Нутрициолог
Запись на консультацию
#6

Сныть, листья одуванчика, мята, куркума, кинза, лавровый лист, воздушный рис, спирулина, петрушка, семена фенхеля, укропа, кориандра, мука кунжутная, кардамон, гречка зелена в конце концов. Источников богатейших полно, больше чем в продуктах животного происхождения.
https://fitaudit.ru/nutrients/iron

Гость
[210977149]
#7

Только одна проблема,железо из растений практически не усваивается.

Гость
[891111215]
#8

Гранатовый сок свежевыжатый и гречка

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Ольга
[1196154375]
#9

Рекомендую эваларовское липосомальное железо. Сравнивать не с чем, кроме него ничего никогда не пила. Смело могу советовать.

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:

Выбор редакции

Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!