Спорт. Возможно ли накачать пресс за 30 дней
Возможно ли накачать пресс за 30 дней,если:в день 3 тренировки с нагрузкой на все тело, правильное питание. Занимаюсь уже неделю.
можно. Другой вопрос - до какой степени, но видимый резулльтат будет
А куда ты спешишь? Сделай занятия с прессом образом жизни, занимайся не спеша, но постоянно. Я вот когда делаю зарядку, то и делаю упражнение на пресс, раз 40 за подход, через 1-2 дня. Но я стройный и у меня пресс особо не заметен, просто занимаюсь, чтобы быть в тонусе. Если есть небольшой животик, то пресс будет лучше выделяться. Занимайся не для кубиков, а для себя, по кайфу.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
-
Веганство и алкоголь
1 ответ -
Отеки и зажоры
2 ответа -
Можно ли заниматься художественной гимнастикой во взрослом возрасте?
11 ответов -
Стройность после 40+
27 ответов -
Очень болят суставы после тренировки
8 ответов -
Каждый день я съедаю по коробке конфет
27 ответов -
Как часто вы болеете кишечной инфекцией?
Нет ответов -
Для чего пьют витамин D?
1 ответ -
У меня уже как 4 день зажоры
18 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
10 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 369 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Стройность после 40+
27 ответов -
Каждый день я съедаю по коробке конфет
27 ответов -
Можно ли заниматься художественной гимнастикой во взрослом возрасте?
11 ответов -
Очень болят суставы после тренировки
8 ответов -
Веганство и алкоголь
4 ответа -
Отеки и зажоры
2 ответа -
Для чего пьют витамин D?
1 ответ -
Как часто вы болеете кишечной инфекцией?
Нет ответов