Спорт. Возможно ли накачать пресс за 30 дней
Возможно ли накачать пресс за 30 дней,если:в день 3 тренировки с нагрузкой на все тело, правильное питание. Занимаюсь уже неделю.
можно. Другой вопрос - до какой степени, но видимый резулльтат будет
А куда ты спешишь? Сделай занятия с прессом образом жизни, занимайся не спеша, но постоянно. Я вот когда делаю зарядку, то и делаю упражнение на пресс, раз 40 за подход, через 1-2 дня. Но я стройный и у меня пресс особо не заметен, просто занимаюсь, чтобы быть в тонусе. Если есть небольшой животик, то пресс будет лучше выделяться. Занимайся не для кубиков, а для себя, по кайфу.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
-
Дорогие дамы, как похудеть при второй смене?
3 ответа -
Вредит ли молоко фигуре?
4 ответа -
Сколько примерно можно сбросить на питьевой диете с 10к шагов в день?
9 ответов -
Диета. Отёки
2 ответа -
Вес стоит на месте
9 ответов -
«Плавающие» дни занятий в тренажерном зале. Подскажите будет ли прогресс
9 ответов -
Плохо чувствую спбя во время занятий спортом
7 ответов -
Не могу пить никакое железо
5 ответов -
Возможно ли стать тупее из-за булимии?
5 ответов -
Чем вы кормите своих детей?
8 ответов
-
А вы едите с пола?
19 ответов -
«Плавающие» дни занятий в тренажерном зале. Подскажите будет ли прогресс
9 ответов -
Вес стоит на месте
9 ответов -
Сколько примерно можно сбросить на питьевой диете с 10к шагов в день?
9 ответов -
Чем вы кормите своих детей?
8 ответов -
Плохо чувствую спбя во время занятий спортом
7 ответов -
Не могу пить никакое железо
5 ответов -
Возможно ли стать тупее из-за булимии?
5 ответов -
Вредит ли молоко фигуре?
4 ответа -
Дорогие дамы, как похудеть при второй смене?
3 ответа