Я стала похожа на тётку все время сижу в интернете, дома убираюсь раз в неделю .голову мою моюсь,стараюсь. Но не укладки не окрашивания и делаю. Вес 81 кг уже при росте 170. Спина никогда жирной не была ,теперь жирный загорбок( работа сидячач) сладкое ем и мучное но меньше !! Пешком хожу но не 7 дней в неделю 4 или 5 .жир на спине складки ...фитнес вообще 0 результата дал я набрала вес ! И долго ходить не могу спина болит ноги даже если мин 35,40 глажу белье ! Не рожала ,гормоны не пью ! Газировки не пью .может мало движения???? Спорт зал нет так как спина. Прострелами .это что все снижение гормонов в 34 года ??? Да я такая нафиг никому не нужна. Без очков ниче не вижу ,седина заметная. Квадратная как коробка без каблука на плоской подошве
всегда можно что-то изменить
Садись на Безуглеводку, убери хлебные изделия и конфеты. Каждое утро 30-50 мин занимайся физкультурой, разгоняй ттг гармоны щитовидки. Если начнешь пить тироксин ожиреешь еще сильнее.
А вы прививались? Если да, то какой фирмой?
Автор,но диету то вы можете соблюдать?Возьмите себя в руки,включите силу воли и вместо углеводов жуйте огурцы,морковку,яблоки,уменьшите калорийность блюд,если мало двигаетесь.После 6 вечера не ешьте,это же вам не сложно?
Артериальное давление замечаю год как повышается головная боль из за этого пешком не иду ,а еду уже .
Автор,но диету то вы можете соблюдать?Возьмите себя в руки,включите силу воли и вместо углеводов жуйте огурцы,морковку,яблоки,уменьшите калорийность блюд,если мало двигаетесь.После 6 вечера не ешьте,это же вам не сложно?
Травой питаться энергия где идти до работы потом ? Слабость будет. И артериальное давленин стало подниматься головные боли, это что старость в 34 года ???? Прострелы в спине давно ...но не так навязчиво было .рентген делпла какое то лечение толку особо нет
Травой питаться энергия где идти до работы потом ? Слабость будет. И артериальное давленин стало подниматься головные боли, это что старость в 34 года ???? Прострелы в спине давно ...но не так навязчиво было .рентген делпла какое то лечение толку особо нет
Лишний вес и даёт вам все эти проблемы(давление,головная боль),потом суставы будут болеть,может развиться диабет,с сердцем пойдут проблемы.Вы этого хотите? Я не призываю вас стать вегетарианцем сыроедом,просто откажитесь от кондитерских и хлебобулочных изделий,это мёртвая еда,если учитывать из чго это сейчас всё делается,какую вы там энергию черпаете?
Лишний вес и даёт вам все эти проблемы(давление,головная боль),потом суставы будут болеть,может развиться диабет,с сердцем пойдут проблемы.Вы этого хотите? Я не призываю вас стать вегетарианцем сыроедом,просто откажитесь от кондитерских и хлебобулочных изделий,это мёртвая еда,если учитывать из чго это сейчас всё делается,какую вы там энергию черпаете?
Хорошо .чем питаться ? Я пришла голодная с работы скорее есиь ,готовить надо время это ....у нас худенькиз прямо нет в спмьей
Лишний вес и даёт вам все эти проблемы(давление,головная боль),потом суставы будут болеть,может развиться диабет,с сердцем пойдут проблемы.Вы этого хотите? Я не призываю вас стать вегетарианцем сыроедом,просто откажитесь от кондитерских и хлебобулочных изделий,это мёртвая еда,если учитывать из чго это сейчас всё делается,какую вы там энергию черпаете?
Хорошо .какие прожцкиы блюда есть ,свтости то ннт от них
Травой питаться энергия где идти до работы потом ? Слабость будет. И артериальное давленин стало подниматься головные боли, это что старость в 34 года ???? Прострелы в спине давно ...но не так навязчиво было .рентген делпла какое то лечение толку особо нет
Волосы истончали и поредели, глаза видят плохо (линзы и различные капли), зубы - вставные, суставы болят, вены на ногах крутит и куча ещё различных заболеваний. Возраст 60+, рост 166, вес 56. Зарядка, гимнастика, прогулки, плавание, еда без ограничений (здоровая). Настроение отличное, прическа, макияж, белоснежная улыбка, меняю наряды, все дела делаю с увлечением, времени не хватает.
Хорошо .чем питаться ? Я пришла голодная с работы скорее есиь ,готовить надо время это ....у нас худенькиз прямо нет в спмьей
Готовить надо заранее,есть куча быстрых и полезных блюд.Например,с вечера перебрали гречку и залили водой,с утра встали и лишь надо довести до кипения и добавить масло по вкусу,запекать рыбу и куриное филе тоже можно заранее.Можно готовить овощные омлеты из кабачков,перцев,моркови и помидоров.При желании всё можно сделать,а вы приходите с работы и чай с булками что ли едите или как?
Что такое сытость? Это лишь ощущение переполненности в желудке,тяжесть,а если вы едите сахар и клейковину,то все ворсинки в кишечники забиты настолько,что никакие полезные витамины не всасываются и сил у вас не будет. Хлеб можно заменить на зерновые хлебцы или отруби,конфеты на финики и орехи.Сейчас столько всего,уже готового.
Проверяйте гормоны щитовидной,может у вас недостаток,отсюда и все проблемы.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Хочу обратить ваше внимание на Липотропный фактор Эвалар, действенное средство, как по мне. Эффективно расщепляет жиры, выводит токсины и вредный холестерин. Надеюсь, вам понравится.