Как скинуть кг? Я поспорила с другом

Попробуйте обильно какать. В самых затейливых местах. Вес будет уходить.

Добавьте тоже жиротоп, я пила таблетки Слимлайн. Они увеличивают расход калорий при физических нагрузках. Вес сбросила.

Надо было спорить на секс - если он проиграет, ты его трахнешь, если ты проиграешь, то наоборот. Знаешь, как мотивация бы подскочила!

Мне помогают похудеть Турбослим День-Ночь. Похудела на 3 кг после первого курса. Принимаю 2 разные капсулы - одну утром, другую под вечер. Аппетит снижается, слабительного эффекта нет

Кардио, много кардио. ПП + "самые правильные" тренировки мусор. Скинуть именно жир быстро не получится, а вот воду выгнать, да. Нет кардио, нет и потери веса. Кардио - это не прогулка на элипсе или легкая пробежка, вы должны **шить! Если вы не вспотели, а пульс не шкалил(да есть зоны, но если вы не бегаете по 5-10 км каждый день, то он у вас априори будет в потолке первое время), то вы не тренировались. Если это элипс, разминайтесь, потом повышайте мощность каждую минуту, пока на каком-то уровне не сдохните. 10 уровень, значит работайте на 6-7. Все по ощущениям, но вы не должны спокойно дышать и чувствовать, как все эти фитнес девки в зале. Нужно в**бывать!