Поделитесь опытом кто как смог похудеть
Мне 21. Всю жизнь пытаюсь худеть, я не то что бы прям толстая, но не мало лишних кг при моем росте. А самое сложное это руки и живот. Один раз очень хорошо получилось похудеть на 6 кг на интервальном голодании, но очень сильно на желудок сказалось. Щас опять набрала то, что скинула. По другому никак не получается сбросить это все 🥺 Помогите советами которые вам действительно помогли при рпп. Спасибо!
Нездоровые печень,желчный,желудок и кишечник не дают похудеть.Но при сильном стрессе,идеи фикс в голове и влюблённости,худеют несмотря на это.
С животом-песня про язву,расхождение прямых мышц живота и фибромы-миомы.
С этого и начался мой путь в рпп Уже 14 лет как, то хуже то лучше мне, то худею то жирею
Попробуй метод здоровой тарелки, он нет так нервирует. Не надо считать, легко наесться , проще избежать компульсивное переедания
Про патогенную микрофлору тоже не забывайте. Кого кормите, тот и будет руководить вашими пристрастиями и аппетитом. Ну и здоровье от здоровья кишечника зависит напрямую. А интервальное питание нужно совмещать с чисткой кишечника, тогда эффект будет намного лучше.
Худейте медленно, без голодовок, просто лёгкое чувство недоедания. Проверено на себе.
Я тоже в вечных попытках похудеть. Сейчас нашла диету "Система минус 60 Екатерины Миримановой", в вк легко их группу найти. Там в принципе она не строгая, не сложно соблюдать правила. Я пока 2 недели на ней сижу, вижу, что вес немного ушел (+я еще занимаюсь, но раньше вес не уходил). Пока что это вообще мой рекорд на диете. Обычно через 7-10 дней срывало. Интервальное вообще не пробовала, т.к. больной желудок и желчный и мне нельзя голодать.
По параметрам все норм. У меня только в проекте так выглядеть. Худею с 75 кг, сейчас только 10 скинула. Три месяца принимаю редуксин и стараюсь больше двигаться.
Шаги неплохо подойдут, можно в зал походить, если время есть. С диетой не перегибать лучше, в эффективности не самая лучшая. Вот подруга сидела на 1 воде на протяжении месяца, сбросила нет да не фига. Я просто отказалась от сладкого и мучного, пила приятный на вкус напиток турбослим дренаж, а сбросила куда больше ее. Хотя, чувствую нутром, что она срывалась на этой питьевой диете, странной мягко говоря
По параметрам все норм. У меня только в проекте так выглядеть. Худею с 75 кг, сейчас только 10 скинула. Три месяца принимаю редуксин и стараюсь больше двигаться.
Мне больше гoлдлайн плюс понравился, с ним похудела на 12 кг за 4 месяца и подключила только шаги 10000 в день
От своего лишнего веса я избавляюсь с помощью капсул Турбослим День-Ночь. Они не вредят организму и не вызывают привыкания. Состав полностью натуральный, на травах. Капсулы хорошо успокаивают аппетит и после них не слабит.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
-
Мужчина заставляет похудеть. А я слаба
9 ответов -
Заметила, что самые стройные те - кто ест всё
35 ответов -
Не могу похудеть, посоветуйте что то…
6 ответов -
Минус 30 кг, девки!
2 ответа -
Жирею по непонятным причинам
3 ответа -
Похудение
1 ответ -
Про интуитивное питание
5 ответов -
А кто-нибудь ходит на фитнес ночью или поздно вечером?
4 ответа -
Как сбросить лишние 8 кг?
18 ответов -
Стоит ли питаться на 1200 ккал и каждый день ходить в спортзал?
14 ответов
-
Заметила, что самые стройные те - кто ест всё
35 ответов -
Вы пробовали интервальное голодание?
29 ответов -
Как сбросить лишние 8 кг?
18 ответов -
Стоит ли питаться на 1200 ккал и каждый день ходить в спортзал?
14 ответов -
Мужчина заставляет похудеть. А я слаба
9 ответов -
Не могу похудеть, посоветуйте что то…
6 ответов -
Про интуитивное питание
5 ответов -
А кто-нибудь ходит на фитнес ночью или поздно вечером?
4 ответа -
Жирею по непонятным причинам
3 ответа -
Минус 30 кг, девки!
2 ответа