Поделитесь опытом кто как смог похудеть
Мне 21. Всю жизнь пытаюсь худеть, я не то что бы прям толстая, но не мало лишних кг при моем росте. А самое сложное это руки и живот. Один раз очень хорошо получилось похудеть на 6 кг на интервальном голодании, но очень сильно на желудок сказалось. Щас опять набрала то, что скинула. По другому никак не получается сбросить это все 🥺 Помогите советами которые вам действительно помогли при рпп. Спасибо!
Нездоровые печень,желчный,желудок и кишечник не дают похудеть.Но при сильном стрессе,идеи фикс в голове и влюблённости,худеют несмотря на это.
С животом-песня про язву,расхождение прямых мышц живота и фибромы-миомы.
С этого и начался мой путь в рпп Уже 14 лет как, то хуже то лучше мне, то худею то жирею
Попробуй метод здоровой тарелки, он нет так нервирует. Не надо считать, легко наесться , проще избежать компульсивное переедания
Про патогенную микрофлору тоже не забывайте. Кого кормите, тот и будет руководить вашими пристрастиями и аппетитом. Ну и здоровье от здоровья кишечника зависит напрямую. А интервальное питание нужно совмещать с чисткой кишечника, тогда эффект будет намного лучше.
Худейте медленно, без голодовок, просто лёгкое чувство недоедания. Проверено на себе.
Я тоже в вечных попытках похудеть. Сейчас нашла диету "Система минус 60 Екатерины Миримановой", в вк легко их группу найти. Там в принципе она не строгая, не сложно соблюдать правила. Я пока 2 недели на ней сижу, вижу, что вес немного ушел (+я еще занимаюсь, но раньше вес не уходил). Пока что это вообще мой рекорд на диете. Обычно через 7-10 дней срывало. Интервальное вообще не пробовала, т.к. больной желудок и желчный и мне нельзя голодать.
По параметрам все норм. У меня только в проекте так выглядеть. Худею с 75 кг, сейчас только 10 скинула. Три месяца принимаю редуксин и стараюсь больше двигаться.
Шаги неплохо подойдут, можно в зал походить, если время есть. С диетой не перегибать лучше, в эффективности не самая лучшая. Вот подруга сидела на 1 воде на протяжении месяца, сбросила нет да не фига. Я просто отказалась от сладкого и мучного, пила приятный на вкус напиток турбослим дренаж, а сбросила куда больше ее. Хотя, чувствую нутром, что она срывалась на этой питьевой диете, странной мягко говоря
По параметрам все норм. У меня только в проекте так выглядеть. Худею с 75 кг, сейчас только 10 скинула. Три месяца принимаю редуксин и стараюсь больше двигаться.
Мне больше гoлдлайн плюс понравился, с ним похудела на 12 кг за 4 месяца и подключила только шаги 10000 в день
От своего лишнего веса я избавляюсь с помощью капсул Турбослим День-Ночь. Они не вредят организму и не вызывают привыкания. Состав полностью натуральный, на травах. Капсулы хорошо успокаивают аппетит и после них не слабит.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
-
Стройность после 40+
8 ответов -
Очень болят суставы после тренировки
Нет ответов -
Каждый день я съедаю по коробке конфет
25 ответов -
Как часто вы болеете кишечной инфекцией?
Нет ответов -
Для чего пьют витамин D?
1 ответ -
У меня уже как 4 день зажоры
18 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
8 ответов -
Как стать сильней
8 ответов -
Действенные диеты
9 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
9 ответов
-
Сколько вы едите?
50 ответов -
Каждый день я съедаю по коробке конфет
25 ответов -
У меня уже как 4 день зажоры
18 ответов -
Полнота и еда
18 ответов -
Как похудеть за 1 неделю на 5 кг???
12 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
9 ответов -
Действенные диеты
9 ответов -
Как стать сильней
8 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
8 ответов -
Стройность после 40+
8 ответов