Как весить больше?? За 2 недели

рюкзак с камнями тебе в помощь.

А сколько они хотят в итоге чтобы вы весили

Много быстрых углеводов

Добрый день! А для чего это нужно? Как вариант очень плотно поесть, выпить много воды, и не ходить в туалет😄😂

А зачем вам это?

Обычно хотят подсушиться и показать на весах меньше, зачем нужно больше? Ну и да, если не хочешь жир набирай воду, 4кг мышц не наберёшь за неделю)

Он не хочет жир, написал же)

45

Гипс сколько весит? Сломай что-нибудь, раз набирать "жир" не хочется.🤠

На 4 сложно,но два три "водяных" кг можно. Нужна вода (или любая жидкость) и соль, которая её задержит...чтобы эта вода не выходила в туалет))
Как вариант селедка, вобла,соленая рыбка вобщем. Роллы тоже подойдут, только побольше соевого соуса использовать.
И момент,ваше лицо тоже отечет, купите заранее какие то патчи,заготовьте лёд, чтобы лицо в порядок привести.

П.С. употреблять солёное и жидкость в больших количествах нужно перед днем Х.
Неплохой отек кстати дает молоко,но не у всех.

Не много, килограмм всего,хотя у меня большой был от плеча до запястья руки.